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早起第9天｜如何更快更省力地跑步 2020-02-18記錄我早起的每一天。 剛剛學習了清華直播課，內容是關于如何更好地練習長跑。長跑的方法有很多種，今天教的是姿勢跑步法，以下是我領會的內容： 1.跑...
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早起第8天｜回想當年非典時 2020-02-17見證我早起的每一天！ 早起聽著新聞中對于疫情的報道，不知不覺想起了2003年的非典，那時，我在做什么呢？ 那時我是大四，知道非典很厲害，大家都在...
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早起第7天｜時光緩緩，生活慢慢 2020-02-16記錄我早起的每一天。 今天早起不用做早飯，時間充足得很，重新梳理起《早起魔法》中的7個步驟，發(fā)現(xiàn)以前看得不仔細，理解得不透徹。經(jīng)過靜靜地慢慢地品...
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早起第6天｜跟著《早起魔法》，期待美好生活 2020-02-15記錄我早起的每一天。 學習了《早起魔法》這本書，覺得書中說得特別好，十分向往能過書中所說的生活。千里之行始于足下，光說不練假把式，一狠心就開始早...
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早起第5天｜為心愛的人做早餐 2020-02-14心情特別好的早上，提前半個小時起床。 結婚八年多了，第一次為老公準備早餐。 我每隔一陣子就會問老公，像我這樣不會做飯的人，在以前是不是都嫁不出去...
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早起第4天｜熬夜堅持早起，結果太困 2020-02-13完成了一個早起激勵目標，設定下一個激勵目標，如果能再早起10次，就給自己買彈力帶和按摩軸加強健身。 昨天晚上和老公討論事情，導致半夜1點左右才睡...
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早起第3天｜讓娃安甜入睡也是我的很重要的事情 2020-02-12早起第三天，目標達成，老公履行承諾，凌晨5點和我一起早起。 雖然在鬧鈴響起時立刻睜眼很痛苦，讓身體立刻起來更痛苦，但是想到前兩天因為早起而得到的...
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早起第2天｜激勵我早起的理由竟然是與老公打賭 2020-02-11今天又在5點鐘艱難地起床了。 讓我堅定信念要早起的理由不是要自律、有更美好的一天等等大道理，而是與老公的打賭。 我說要早起已經(jīng)說了快1個月了，不...
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早起第1天 20200210早起魔法。 如果有天我們湮沒在人潮之中，庸碌一生，那是因為我們沒有努力要活得豐盛?！S碧云