研究表明，我們每做一個(gè)決定，我們做出后續(xù)決定的能力都會(huì)受到負(fù)面影響。

除此之外，長(zhǎng)期以來(lái)，我們都認(rèn)為自己有能力進(jìn)行多任務(wù)處理，但這一觀點(diǎn)早已不再是主流。

這并不是說(shuō)我們不能同時(shí)做很多事情，甚至不能說(shuō)服自己相信——就像我多次說(shuō)服自己那樣——我們可以同時(shí)做很多事情。而是鑒于研究，我們對(duì)這個(gè)概念有不同的理解。

我們知道，我們的大腦并不是同時(shí)在積極地管理多個(gè)任務(wù)，而是不斷地在這些任務(wù)之間切換。這種切換的代價(jià)就是我們的表現(xiàn)會(huì)受到影響，并且這種切換還會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成不良后果。

作家邁克爾·劉易斯（Michael Lewis)曾為《名利場(chǎng)》(Vanity Fair)雜志撰寫(xiě)了一篇介紹時(shí)任美國(guó)總統(tǒng)巴拉吉·奧巴馬的文章。

文章強(qiáng)調(diào)奧巴馬深思孰慮地按排自己的一天，以便更有效地將注意力和決策精力集中在對(duì)他的角色而言至關(guān)重要的事務(wù)上。

奧巴馬分享了他如何消除瑣碎的決定，比如穿什么和午餐吃什么，以便他的決策精力可以用在一天中最重要的決定上。

還有其他關(guān)于成功人士消除此類決定的例子。馬克·扎克伯格以他的牛仔褲和灰色“T恤衫”聞名。史蒂夫·喬布斯也是基本上每天穿同樣的衣服。撇開(kāi)時(shí)尚聲明不談，這些只穿一種衣服的決定是為了不在“當(dāng)即”的決定上耗費(fèi)精力。

還記得那個(gè)關(guān)于醒來(lái)、拿起手機(jī)、查看電子郵件以及我們面對(duì)的其他十幾個(gè)瑣碎決定的故事嗎?

當(dāng)你意識(shí)到你花了多少時(shí)間和精力考慮東西在哪里、你要穿什么衣服或者早餐應(yīng)該吃什么時(shí)，你是否感到心慌?

每一個(gè)瑣碎的決定都會(huì)耗費(fèi)我們一點(diǎn)精力。為了在每個(gè)時(shí)刻做出最佳決定，我們希望將我們擁有的全部決策能力都用在我們生活和生意中最重要的事情上。

因此，我們必須要問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：為什么我們會(huì)刻意讓自己接受這種能量消耗?

當(dāng)我們可以去除一些決定，如果不是幾百個(gè)，也應(yīng)該有幾十個(gè)，從而為更大、更重要的事項(xiàng)保留我們的精力時(shí)，我們?yōu)槭裁催€要刻意把這些決定置于我們面前?