上卷―――素問篇
卷? ? 第一
上古天真論篇第一
原文：昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇（xun） 齊，長(zhǎng)而敦敏，成面登天。
逎（qiu）問于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰；今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰者，時(shí)世異耶？人將失之耶？
岐伯對(duì)曰：上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時(shí)之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時(shí)御神，務(wù)快其心。逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。
譯文：從前黃帝生下就很聰明，很小的時(shí)候就善于說話，幼年就對(duì)周圍事物能很快領(lǐng)會(huì)，長(zhǎng)大后又敦厚又勤勞，到了成年之時(shí)，登上了天子的地位。
黃帝很尊重的向岐伯問道：我聽說上古的人，壽命都超過了百歲，而動(dòng)作不顯衰老，現(xiàn)在的人，年齡剛過半百已經(jīng)顯示出衰老的樣子，這是由于時(shí)代不同造成的嗎？還是人有過失造成的？
岐伯對(duì)他說道：上古的人，他們知“道”的人，是由于能夠取法于天地陰陽自然變化的規(guī)律，調(diào)和于一定的方法，使之達(dá)正確的標(biāo)準(zhǔn)。飲食有所節(jié)制，作息有規(guī)律，不妄作勞動(dòng)，所以能形和神都俱旺，到了自然到達(dá)的年齡，超過百歲才離世。現(xiàn)在的人就不是這樣，把酒當(dāng)做水一樣的喝，濫飲無度，經(jīng)常使用反常的生活習(xí)慣，醉酒行房，因縱情縱欲使精氣竭絕，因滿足嗜好使真氣耗散，不知道謹(jǐn)慎地保護(hù)精氣的充滿，不善于駕馭神識(shí)，有求快之心。違背了人生的樂趣，起居沒有規(guī)律，所以到了半百就已經(jīng)衰老了。
讀書筆記：
文章中的第一句，很簡(jiǎn)單容易理解，將黃帝的一生用了24字介紹明白，這也是古人文學(xué)上的造詣，簡(jiǎn)單明了，而又意義深厚。
可以如果我們將黃帝的一生，做為我們現(xiàn)實(shí)的榜樣，帶指導(dǎo)我們的人生，需要我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中做大量的工作。也許我們不一定達(dá)到神人的高度，卻讓我們看到了一個(gè)上古的榜樣，可以在這個(gè)時(shí)空活生生的出現(xiàn)在我們的面前。
第二句45個(gè)字，寫了黃帝問道于岐伯。這里的第一句：“逎于天師曰：”逎通于遒，遒有有力的意思，這里要表達(dá)的是，黃帝很尊重老師的意思，他有力而又誠(chéng)懇、尊重的向老師問道，這里要表達(dá)的是，黃帝在很認(rèn)真很尊重的向老師問道。雖然就只有四個(gè)字，讓我們看到了古人的做人做事的態(tài)度。
黃帝問的這個(gè)問題雖然是上古時(shí)代問的問題，好像此刻也穿越了時(shí)空，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題也是當(dāng)下我們每個(gè)人所關(guān)心的問題。
為什么我們的壽命沒有上古的人長(zhǎng)？是什么造成的？
第三句：104字從大體上給我們一個(gè)答案。就是古人按自然規(guī)律生活，沒有過度的耗散人的精神氣。
從文字的描述上可以看出古人的生活方式和現(xiàn)在的人沒有什么不同，也是縱欲縱酒，物欲橫流，做什么事求快，追求結(jié)果。
從以上黃帝內(nèi)經(jīng)開篇的幾句話中，我們需要深思，我們應(yīng)該怎么渡過我們的人生，我們應(yīng)該怎么樣生活。
以前古人的生活方式是否符合我們當(dāng)下的生活。
現(xiàn)在我們生活的現(xiàn)實(shí)生活中，開門就是生活的壓力，不為生活努力打拼，我們想要的生活就很難實(shí)現(xiàn)，特別是周圍的人都有車有房生活幸福，我們不急，是假的。
而從黃帝和岐伯的對(duì)話中，我們可以看出也是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的問題。就是如果我們想長(zhǎng)壽，就要按生命的自然規(guī)律來生活。
那黃帝內(nèi)經(jīng)對(duì)我們的現(xiàn)實(shí)意義怎么解決，小白感覺，就是在我們的當(dāng)下的生活中能做到多少就做多少，不要刻意為之，而是自然為之。
不要過度縱欲，不要急功近利，做什么事要腳踏實(shí)地，一點(diǎn)點(diǎn)來，盡力而為，不要急，不要強(qiáng)行為之。
如果想做到這些，還需要我們一起在生活中體悟，讓自已的身體健康，生活過好，工作干好。
今天的讀書筆記是小白的個(gè)人感悟，希望得到專業(yè)人士的指證和幫助。
