大家好，我是愛扯淡的豆芽…日更100篇，這是我的第21篇日更

2022年，我最想做的事情就是閱讀+寫作

這是我看的第13本書

一起向未來

最近聽凝子老師解讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，分析兒童自我狀態(tài)，今天又是共創(chuàng)，分析案例，找到問題，提出對(duì)策，做一個(gè)真正的自我。

共創(chuàng)指的是，以多方整合、跨界合作的方式，融匯百業(yè)，點(diǎn)化百業(yè)，取長(zhǎng)補(bǔ)短，出奇制勝，依托模式優(yōu)勢(shì)和平臺(tái)優(yōu)勢(shì)，用出神入化的激勵(lì)機(jī)制，挖掘潛力，加速成長(zhǎng)，立體營銷，實(shí)現(xiàn)雙贏、多贏。

的確，共創(chuàng)是很好的成長(zhǎng)方式，大家一起說說平時(shí)沒有關(guān)注的內(nèi)心狀態(tài)，達(dá)到了無意識(shí)的療愈過程。

本文是結(jié)合本人自身做的一個(gè)兒童自我狀態(tài)分析。

WHAT——什么是兒童自我狀態(tài)

兒童自我狀態(tài)是由童年殘留的遺跡搭建而成，包含我們小時(shí)候所體驗(yàn)過的所有情感，從出生時(shí)的基本情感逐漸發(fā)展演變成我們基本行為模式。這些行為模式成為自我的核心，融為我們自身的一部分，從而定義了我們之后的行為。

分為兩種類型：

自然型兒童是指由兒童的基本情感組成的一種狀態(tài)，如快樂和深情、憤怒、悲傷、恐懼等。表現(xiàn)為自然的哭鬧、自我滿足，有主見，能獨(dú)立，有愛的豐盈。

適應(yīng)型兒童是指通過調(diào)整兒童的基本行為來應(yīng)對(duì)自己所處的初始狀況的狀態(tài)。表現(xiàn)為順從，失去自我，為了贏得別人的快樂，委屈自己。

無論我們身處于人生的哪個(gè)階段，當(dāng)我們遇見某些特定的情形或場(chǎng)景時(shí)，便會(huì)無意地進(jìn)入這兩種狀態(tài)。

HOW——具體應(yīng)用分析

從我自己分析——我應(yīng)該主要是自然型兒童占到90%。

從時(shí)間來說，我出生在80年代初，改革開放剛剛開始，還是屬于計(jì)劃經(jīng)濟(jì)，我就計(jì)劃經(jīng)濟(jì)的產(chǎn)物，計(jì)劃生育的第一代。當(dāng)時(shí)國家不發(fā)達(dá)，每個(gè)家庭條件都一般，很少有很富有很奢華的家庭。即使是創(chuàng)業(yè)者，也是剛剛開始創(chuàng)業(yè)，屬于艱苦奮斗的時(shí)間。

從家庭來說，如果非要用家庭出身來明說，那我家屬于貧農(nóng)，奶奶在家撫養(yǎng)四個(gè)孩子，爺爺做點(diǎn)黃豆換粉絲的兌換生意，爸爸是手藝人，起早貪黑，媽媽是早期種田，后期進(jìn)廠當(dāng)職工。所以，小時(shí)候，在我的記憶中，我上學(xué)很認(rèn)真，放學(xué)回家就是干活，收衣服收菜收稻谷掃地?zé)?...一切忙好，邊做作業(yè)邊等爸媽回家吃飯，做好作業(yè)再看看有沒有能干的活，就這樣循環(huán)。所以我是家里不可或缺的小主人。

從自己來說，從小我比較乖巧懂事，因?yàn)榧依飾l件差，省吃儉用，衣服都穿我姐給的，大一點(diǎn)就穿媽媽的，到了大學(xué)才開始真正自己買衣服穿，物質(zhì)對(duì)我來說，沒有那么看中，也沒有那么必須。反而，精神財(cái)富可能比較富有，從小雖然條件艱苦，但是家里有事都是商量，都是鼓勵(lì)，爸爸管好賺錢，媽媽管好家，媽媽一直鼓勵(lì)我好好讀書，父母沒有文化，要靠我讀書翻身，學(xué)習(xí)好才會(huì)有好的學(xué)校，才能有好的工作，才能找到好老公……哈哈哈哈，很慣常用的方法，但是對(duì)我很管用。有個(gè)同學(xué)住在我家前面，睡覺前，如果同學(xué)家的燈沒滅，我是堅(jiān)決不會(huì)睡覺的，哈哈哈……

我就是這么死磕，我相信有付出一定有回報(bào)。那時(shí)候沒有補(bǔ)課，沒有輔導(dǎo)教材，沒有網(wǎng)絡(luò)....只有靠自己。

童年的不足之一

可能是和父親的交流少，父親是勤勞本分善良的人，不太會(huì)表達(dá)愛，一天勞累下來，倒頭就能秒睡，而且容易暴躁，所以交流不多，唯一一次被打就是父親，打了我一個(gè)耳瓜子，具體原因不記得了，可能就是我不聽話發(fā)犟。

童年的不足之二

奶奶在我7歲就離開了，爺爺在我13歲小學(xué)還沒有畢業(yè)也走了。所以我小時(shí)候就是和父母的記憶更深，爺爺奶奶的記憶不太清晰了。一直聽母親說起，奶奶對(duì)孩子很寶貝，燒飯我就坐在灶臺(tái)前，尿尿也就就地解決，哈哈哈哈……

可能缺少了小時(shí)候奶奶對(duì)我的溺愛，我喜歡哭，到現(xiàn)在我也會(huì)偶爾哭，或者說淚點(diǎn)比較低，很容易就掉眼淚了。

從培養(yǎng)自然型孩子的角度分析：

第一，給足孩子足夠的關(guān)愛和呵護(hù)。這一點(diǎn)我母親做的比較好，讀書學(xué)習(xí)家務(wù)，表揚(yáng)的很多，很少有批評(píng)。可能父愛缺乏了一些，父親比較老實(shí)，不會(huì)騙人，很少會(huì)買好東西之類，奶奶的愛短暫了一些，爺爺比較嚴(yán)厲的一個(gè)人，要兇人，我也不敢惹。親朋好友對(duì)我很好，都表揚(yáng)我乖，勤勞。所以我的愛還是很多的。

第二，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性。這一點(diǎn)，我鍛煉比較到位的，初中以前自主管理，到了高中住宿，到了大學(xué)，自己打工掙錢，基本沒有用父母太多錢。處理事情也會(huì)和父母先商量好，再操作。

第三，父母多學(xué)習(xí)，成為成長(zhǎng)型的父母。這一點(diǎn)母親做的很好，她會(huì)一直和我聊天的，因?yàn)槟赣H喜歡說話，而且考慮也是比較深入細(xì)致的，雖然母親沒有上過幾年學(xué)，但是熱情、思路清晰、積極向上。這些對(duì)我的影響是最大的。其他的，由于條件限制，不可能像現(xiàn)在的我們這樣學(xué)習(xí)。不過現(xiàn)在，我會(huì)引導(dǎo)母親，將所學(xué)分享，特別是心理學(xué)的一些常識(shí)。

第四，父母要培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒。這一點(diǎn)應(yīng)該是最差的，父母一直要爭(zhēng)執(zhí)吵架，父親很固執(zhí)，母親很火爆，很容易吵架，而且頻率還蠻高。記憶中有一次，母親因?yàn)槌臣?，還離家出走，到親戚家，我們連夜去勸回。

可能父母吵架，這是我最討厭的。所以現(xiàn)在我和隊(duì)友，很少吵架，有事說事，即使有時(shí)候有吵架傾向，我也會(huì)主動(dòng)言和，不想給女兒帶來影響。因?yàn)槲沂墙K身成長(zhǎng)的代表。我要做我自己，不能重蹈父母的覆轍。

在共創(chuàng)的分析過程中，茉莉花開姐姐、高麗同桌、彩琳妹妹……大家一起提問，討論，很有幫助，總結(jié)一下，如果需要走向兒童自然狀態(tài)，需要掌握3個(gè)重要原則：

第一，愛。這是一個(gè)充滿愛的世界，每時(shí)每刻，所有萬物。有了愛，內(nèi)心會(huì)有力，強(qiáng)大，會(huì)自信滿滿，能量充足，行動(dòng)力超強(qiáng)，積極樂觀，不怕困難……好處太多，說不完，此處這能省略號(hào)代替。

第二，滿足。按照需求理論，我們的利他是為了滿足別人的需求，不能一味一廂情愿的給予，而應(yīng)該是他人所需，我之所予。給予也是需要智慧的。孩子需要生活照顧，就幫她，孩子需要安靜，那就不打擾她，隊(duì)友需要被看見，就去重視他，需要愛需要擁抱，那就抱抱親親他……

第三，兼而有之。每個(gè)人都是時(shí)代的產(chǎn)物，社會(huì)是復(fù)雜多變的，我們的念頭也是思緒萬千的，不可能是純粹的自然型，也不可能是純粹的適應(yīng)型，不要貼標(biāo)簽，固定化思維任何人。相信——你、我、他、孩子、隊(duì)友都會(huì)越來越好的。

從童年的三大支柱角度分析：

《陪孩子終身成長(zhǎng)》中，樊登老師說到的三大支柱，一樣適用于我們的兒童自我狀態(tài)的調(diào)整。

1.??無條件的愛

接納，不去評(píng)判，不帶有主觀評(píng)價(jià)。孩子考試不好，不恐嚇，不叫威脅，每個(gè)孩子都是想考100分的，我們要做的就是幫他找到短板，補(bǔ)齊，鼓勵(lì)孩子下次一定更好。只和過去的自己比，不和同學(xué)比。相信無條件的愛孩子，以后孩子會(huì)信任你，依賴你，會(huì)和你說悄悄話，青春期也不會(huì)那么叛逆，你就是孩子心中的靠山。

2.??價(jià)值感

馬斯洛需求理論，告訴大家，每個(gè)人都有自我實(shí)現(xiàn)的需要，對(duì)他人有用，對(duì)社會(huì)有用，而不僅僅是滿足吃喝拉撒睡的最低級(jí)需求。這是一個(gè)人變得更優(yōu)秀的內(nèi)在精神動(dòng)力。如果隊(duì)友需要被表揚(yáng)，那就夸夸他，人性就是喜歡聽好話，事實(shí)證明，隊(duì)友、孩子、同事……都是被越夸越好的，相夫教子的道理就在這里。所以，見誰夸誰去吧（這個(gè)可以作為習(xí)慣，每天堅(jiān)持）

3.??終身成長(zhǎng)思維

不斷成長(zhǎng)自己，改變自己的認(rèn)知，管理好自己的情緒，多一些覺察，調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，影響身邊人，對(duì)于父母的不完美，對(duì)于同事的小心思，對(duì)于孩子的小任性……慢慢地，我們都會(huì)接納，都會(huì)理解，一切問題都不是問題，一切當(dāng)下都是最美好的安排。

以上就是自我復(fù)盤的兒童自我狀態(tài)，似乎更能接納一切，理解自己的當(dāng)下，背后是家庭的溫暖，自我成長(zhǎng)，價(jià)值感的提升。

感恩凝子老師，感恩高麗同桌、zoe老師、茉莉花開姐姐、惠子、彩琳、艾薇……

疫情能阻礙我們的腳步，卻不能阻礙哦們的心路。

引用zoe老師的金句：

精進(jìn)自己，放下過去，走向未來

感謝閱讀，我是愛扯淡的豆芽…日更100篇，這是我的第21篇日更