今日體重190.1，最終還是沒能突破18x的關(guān)卡，看來晚上還是不能多吃，按照昨天的計劃，今天下午橢圓機40分鐘，感覺也不是很累了，看來時間要增加，還需要加一些核心訓練了……

早晨吃的是外面做的煎餅，半個，老婆買了兩個三個人分，我選擇了沒有里脊肉的半個吃。

中午回孩子奶奶家吃飯的，主食沒吃，喝了兩碗雞湯，雞肉，蝦吃的有點多，還有青菜，但是吃了一個冷盤（肉），據(jù)說是重慶的什么特產(chǎn)，所以吃了一些，不太好吃，也沒多吃。

下午一個人帶孩子在萬達玩耍，根據(jù)孩子的選擇晚上在麥當勞享用晚餐，很香！但是我沒敢吃，還是別吃了，早點突破18X的大關(guān)比較重要。

嗯，忍??！減肥就是要堅持！