? ? ?我在想一個(gè)人為什么要減肥呢？多數(shù)減肥的人都認(rèn)為自己的體重超標(biāo)，只有少數(shù)的人是為了健康而減肥，這種想法很明智，但是還有一些人減肥是為了改變命運(yùn)，改寫人生，遇到未知的自己?？赡苓€有一小部分人是處于對自己極度的不滿，比如說，由于肥胖，很自卑，甚至不善社交，尤其在當(dāng)今的疫情時(shí)期，更有理由讓自己的生活回歸單調(diào)。生活單調(diào)了，心就不會再快樂了，因此煩惱就來了，麻煩也會越來越多，因此恐懼和憂慮也就會隨之而來，總是羨慕別人，確拿自己不當(dāng)回事。她哪里知道其實(shí)自己才是后院的黃金呀？只有分析自己，認(rèn)識自己，改變自己，才會沖破常規(guī)，很多事，很多人，過去就過去了，活在當(dāng)下，減去煩惱和贅肉，從改變心念開始，如果不知道從何做起，就先討好討好自己吧？每天都要告訴自己，要放松心情，是不是有些人很久都沒有開心的笑了？不要給自己太大的壓力，如果覺得自己不夠好，就想辦法改變，多多做、看、聽一些讓自己心情放松和開心的事，比如減肥！聽說笑也能減肥，這句話是真的，雖然它雖然不起主導(dǎo)地位，但是它告訴我們了，保持一個(gè)愉快的心情可以讓我們的減肥來的更加有效果......
