? ? 第一遍默寫108遍拜日式每一遍的含義，今天已經默寫到了第37遍。每次展平紙張，拿起筆，整個世界都安靜了下來。

? ? 那些我熟練背誦過的條文一條條的從腦海里涌出，一筆一劃書寫內心的平和，一字一句直抒人生的日常，筆與紙接觸的一橫一豎、一撇一捺、一彎一折仿佛都直抵心中最柔軟、最溫暖的存在。

? ?在一筆一劃中找到心的寧靜，用一滴一滴的汗水強健體魄，寫字、訓練、學習，享受每一次的前進和蛻變。以后我可能還會默寫這些條文1遍，2遍，甚至是N遍，瑜伽的修行永遠在路上，瑜伽的修行永遠在行動中。