每一年開始的時候，我們都喜歡給自己定個目標，比如要看50本書，要減肥30斤，要賺30萬等等……這個時候我們豪情萬丈，覺得未來一切可期，制定的目標都能達成，心里面滿滿的斗志。
但是每到年底總結(jié)的時候，我們卻都很沮喪——又過了一年的時間，可是目標還是目標，根本就沒有實現(xiàn)，很痛苦，但是好在，馬上又到了新的一年，又可能激情萬丈地定新目標了……
為什么我們制定的目標總是難以實現(xiàn)？如何制定一個有效的、更有價值的目標？
脫不花在《怎樣成為高效學習的人》中給出了答案：
因為我們制定目標，都沒有符號4個標準！
哪四個標準呢？
有場景、有距離、有抓手、有階梯。

1、有場景

你的目標可能是，我今年要看50本書。但是這個目標，缺乏了一個場景的動力，往往容易導致你在實操的時候，堅持不了。甚至在看書的過程中，焦躁不安，當遇到一點閱讀困難的時候，可能還會想：我為什么要這么傻傻地讀書啊，這不是死記硬背嗎？這有什么意義？然后就放棄了。
但是如果我們給目標加一個場景，那么就會賦予目標更多的意義，而這個目標的意義越是重大，就越會給你持續(xù)的動力去堅持實現(xiàn)它。
比如說你把目標改成：為了能在年底的同學聚會里侃侃而談，無論是國際、國內(nèi)的問題，我都能有深刻而有見地的見解，我要在今年多看關于社會、國家方面比較有深度的書籍50本。
你看，只需要加一個場景，目標立即就變得有血有肉有深刻的意義，而這個目標，你把它寫下來，就會時時刻刻地驅(qū)動著你持續(xù)地閱讀相關的書籍，并且它就像一坐燈塔一樣實時提醒你圍繞這個目標做努力，那么實現(xiàn)它的幾率就會大大增加了。

2、有距離

還是拿讀書的例子，你之前每年都要閱讀十幾本書，然后你給自己定一個目標，我今年要讀20本書。從十幾本，到二十本，一下子就達成了，你看你只是在平時買書的時候，多買了一兩本而已。
這種只要稍微努力一下就能達成的目標，并沒有多大的意義，基本上也帶不來多少改變。

3、有抓手

這一點就是上面的“有距離”的反面。我們說目標要有一定的距離，是因為我們?yōu)槟繕吮仨毟冻鲆欢ǖ呐Σ拍苓_成，但是還有種目標，卻是“距離太遠”了。
比如說一個內(nèi)向，上臺講話都結(jié)巴的人，目標卻寫著要拿全國演講比賽的冠軍；一個文科生想要拿物理諾貝爾獎……
這一類的“偉大”理想可以有，但是不適合作為目標。
目標是要那種跟現(xiàn)實有一定距離，又不能太遠，不切實際。
如果太過不切實際，那么這個目標也基本是沒有可能實現(xiàn)，就是無效的目標。用脫不花的話說就是，能夠“跳一跳，夠得著”的那種，讓我們能夠有可能抓得住的“抓手”，才是好的目標。

4、有階梯

這個也是從第2、3個標準延伸出來的。因為目標不能沒有距離，也不能距離太遠，所以我們再制定目標的過程中，最好有階梯來一步步實現(xiàn)它。
一個重大的目標，可以切分成3-4個里程碑。然后把最簡單的，放在最前面。
《刻意練習》中就提到，練習要有不斷地正反饋，先取得簡單的、小的進步，然后一步步地獲得大的進步。
這也跟人性有關，假如你一開始就要實現(xiàn)一個特別難的目標，就很可能在最初的一段時間沒有見到成效，沒有獲得感而感到心灰意冷，進而失去繼續(xù)追求目標的熱情。而把目標切割成幾個部分，把簡單的先做到了，就可以獲得一定的成就感，從而不斷地保持甚至增加追求目標的熱情，不斷地獲得正反饋，更好地實現(xiàn)目標。

OK，這是我學習脫不花《怎樣成為高效學習的人》的第二課所收獲的知識，然后再把這一課的內(nèi)容用文字表達出來，除了目標的四個標準，其他的都是我自己想說的話。這也是在踐行我前面文章所說的：費曼學習法——把學會的知識教授給他人，能夠更好地掌握學習到的知識。
同時，我也會做一個近期理財?shù)哪繕?，嚴格按照這一課學到的知識，做一個更有價值的目標，然后不斷地刻意練習，達成這個理財目標。

順帶說一下，脫不花的《怎樣成為高效學習的人》這堂課是得到app的贈送課程，如果你也對自己的學習能力或者學習方法并不滿意，可以去學習一下，課程雖然是免費的，但是質(zhì)量真心不錯，超過了很多收費的課程哦。我才學習了兩課，就感覺收貨滿滿，相信整套課程學習完之后，對于我的學習方法會有很大的提升！
感恩得到！感恩脫不花老師！