? ? ? 來(lái)到慕思深圳總部，跑友們都陸陸續(xù)續(xù)到了，領(lǐng)取衣服后大家就到慕思客戶(hù)招待大廳喝水，吃水果，互相之間交流，更積極的向國(guó)家級(jí)教練張振龍、唐偉，本土網(wǎng)紅教練蘇珊珊咨詢(xún)有關(guān)跑步的相關(guān)知識(shí)，并三三兩兩合影留念，19點(diǎn)鐘左右人來(lái)的差不多了，開(kāi)始集訓(xùn)，先是兩位國(guó)家級(jí)教練講解賽前賽后的相關(guān)注意事項(xiàng)，平時(shí)跑步的一些基本知識(shí)和要求，重點(diǎn)講到了要想提高跑量和配速的要求，即跑量+間歇跑+力量訓(xùn)練，并分享了他們自己的跑步經(jīng)歷和心得，之后是跑友們向兩位教練提問(wèn)，他們都一一精彩的回答了，理論知識(shí)培訓(xùn)完后，就是本土教練蘇珊珊帶領(lǐng)大家做熱身，拉伸運(yùn)動(dòng)，最后大家集體合影留念
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