20190710 人生四問-第40篇 40/365 成都，晴，蟬清晨6點起。 “我是誰？”“我是我的武器，積累了億年智慧的潛意識、情緒、情感?！?前言： 此文是甜菜君關于[人生四問]第40篇文章。[人生四問]系列，回答“我是誰？”“我來自哪里？”“我將去何處？”“如何度過當下？”，探索如何讓當下更幸福的方法。 本文我們聊「潛意識」的2個優(yōu)點，人工智能可能還需要很長一段時間才能追趕上。 允許不完美，才是獲得幸福的開始。 我們時常勸人，說人無完人金無足赤，對自己和他人包容，才是獲得快樂的源泉。再完美的人也有軟肋，再好的優(yōu)點在特定條件下，也可能成為缺點。 比如， 強勢與雷厲風行，在以結(jié)果論成敗的職場，是優(yōu)點； 但在需要慢、需要陪伴的親密關系中，卻成了缺點。 世界上不存在完美的東西，潛意識更是不完美。 今天我們來聊，并不完美的潛意識，它有許多缺點，但優(yōu)點也很突出。尤其是在科技發(fā)達、AI（人工智能）已經(jīng)在圍棋領域贏過最杰出的人類時，潛意識的優(yōu)勢能幫人類贏回一局。 圖片描述(最多50字) Ps: 如果你還不太清楚，潛意識是什么，如何影響我們的生活？可以先看昨天的文章： 潛意識：你不懂我，我不怪你，我折騰哭你！| 三個角度深度看懂潛意識 潛意識，如何會讓人類在與機器、AI人工智能的能力評比中，扳回一局？ 優(yōu)勢1. 潛意識為代表的「心理自動化系統(tǒng)」經(jīng)歷億年進化，能夠在知覺及運動等方面進行多任務、即時處理，強過AI人工智能。 1.1.社會心理學認為，人的心理有兩套處理系統(tǒng)：自動化處理系統(tǒng)和控制化處理系統(tǒng)。 自動化處理系統(tǒng)，以潛意識與感性為代表，強調(diào)自動、自發(fā)、感覺，能多任務軌道同時進行，即時處理。耗能低，不疲勞。 比如： 我們常說的“肌肉記憶”，當你學會騎車之后，不用思考第一步做什么、第二部步做什么，全身協(xié)調(diào)工作，余光看路況、腳踩動、手轉(zhuǎn)方向……毫不費神，還能順便思考一下晚上吃什么好吃的。 圖片描述(最多50字) 控制化處理系統(tǒng)，以意識與理性為代表，強調(diào)思考、邏輯、步奏，一次只能思考一件事，相當占用大腦空間、消耗大腦能量，且容易疲勞。 比如： 與女神的第一次約會。你會思考，穿什么衣服？說什么話？幾點出發(fā)？路上交通如何？可能會發(fā)生什么突發(fā)情況，如何應對？除非全神貫注思考，不然很難解決這些問題。 圖片描述(最多50字) 1.2.人類大腦不是上帝的設定，是在以億年為單位的進化中逐漸一步步“疊加”進化而來。從6億多年前的團狀神經(jīng)元到現(xiàn)在，大腦自動化系統(tǒng)已非常成熟、反應快速。 就自動化對應的直覺及運動功能，目前還沒有任何人工智能能夠代替人類。 比如： 人類一個普通人來小孩能拿起桌上的杯子，喝水，人工智卻無法完成。 圖片描述(最多50字) 1.3.控制化系統(tǒng)，人工智能強過人類?？刂苹芰κ窃诖蠹s200萬~400萬年前，隨著語言的發(fā)展，推理、規(guī)劃能力的出現(xiàn)，才逐漸發(fā)展而來，對于人類來說還比較“生疏”。 就推理、運算的等控制化系統(tǒng)的能力而言，大部分人可能連一臺普通計算器也比不過。 比如： 全人類都在關注的人機大戰(zhàn)，人類最強圍棋大腦柯潔對戰(zhàn)AlphaGo（阿爾法圍棋），柯潔代表的人類戰(zhàn)敗。 圖片描述(最多50字) 圖片描述(最多50字) 1.4.心理學家約翰·巴奇用實驗表明，人類大部分的心理歷程都是自動發(fā)生的，無需意識關注和控制。 未來，人與機器的主要區(qū)別、人相對于機器的核心競爭力，將會出現(xiàn)在潛意識等感性層面。 專家們分析人工智能可能會取代工人、醫(yī)生，卻沒有辦法給于情感上的支持。未來的工作機會，將出現(xiàn)在人的感性體驗方面。 我們一出生，就自帶修煉億萬年的自動化技能，潛意識贊不贊？ 同時，也潛意識自動自發(fā)、反映迅速的特點，讓人容易失控、沖動、造成不可挽回的損失……我們將在明天詳細聊：如何與潛意識和解，讓他與“我”保持高度一致！ 優(yōu)勢2. 潛意識控制著的“食、色”欲望保證人的生存，提供身體、情感愉悅等感性體驗保證人的幸福。 2.1. 大腦中啟動與生存有關的機制，如下丘腦，包含在自動化系統(tǒng)中。 從6億多年前開始，大腦自動化系統(tǒng)勝任了管理“食、色”本能，驅(qū)動人類不餓死、不滅絕的任務。結(jié)合現(xiàn)在的人類數(shù)量、在地球的占有率而言，潛意識的任務完成地那是相當漂亮。 當然也遺留下很多問題，比如貪食、喜甜食等，我們明天再聊，如何處理、克服這些本能欲望。 2.2. 讓我們感到歡愉及痛苦的部分，如眼窩前額皮層，也包含在自動化系統(tǒng)中。追求幸福也是一種本能，寫在潛意識中。 愛，是下丘腦分泌的催產(chǎn)素；平和，是血清素；幸?？鞓罚嵌喟桶贰?軀體感受的愉悅，情感體驗到的幸福，都來自潛意識的區(qū)域。 2.2.1.年少時，很害怕自己會變成一個“不快樂的成功人士”，在現(xiàn)實中總有那么一群人，他們逃避情感、親密關系，把自己全部放在工作上、事業(yè)上，最后他們成功了，卻變成了“不快樂的成功人士”，有些甚至發(fā)展成了抑郁癥。 比如說，某狐CEO！ 所以說人年輕就是“有點單純、有點蠢、so naive”，說得自己能成為什么成功人士一樣，終于到了老了，才知道平平凡凡、真真實實才是真（實在是很平凡的很的人啊，只關心如何更幸福一點，快樂一點，畢竟人生短暫啊~）。 人生短暫啊~ 2.2.2.英國BBC電視臺曾經(jīng)花費了近56年的時間，拍攝了一部紀錄片——《56ups/7ups》，中文翻譯為《人生七年》，豆瓣均分9.3分，榮獲2006年英國電影學院獎和金衛(wèi)星獎提名。 人生7年，豆瓣均分9.3！ 導演邁克爾·艾普特，每隔7年，記錄從英國各階層挑選出來的14個小孩子，8部作品，分別記錄他們7歲、14歲、21歲、28歲、35歲、42歲、49歲及56歲的狀態(tài)。 這些孩子有些來自孤兒院，有的來自上層社會，每隔七年，導演都會重新了解他們的生活，傾聽他們的夢想。56年，很多人的生活發(fā)生了翻天覆地的變化，有些人變得更有錢、進入更高的社會階層，有些人變窮、生病。 導演也想通過這14個人的人生，發(fā)現(xiàn)人類幸福的本質(zhì)，最終得出一個結(jié)論：獲得幸福感最多、身體更健康的人，不是最有錢的人，而是那些與他人建立了真誠的、牢固的、優(yōu)質(zhì)的親密關系的人。 優(yōu)質(zhì)的親密關系，有利于人的幸福和健康。 以上。 人生不完美也無妨，允許不完美，才是獲得幸福的開始。 Ps: 又2千字了，篇幅關系，明天繼續(xù)聊潛意識對幸福的影響： ~與潛意識和解、“讓它乖乖聽話””的方法。 我們就明天再見吧。 【甜菜君】研究幸福|一切為了過好此生。 學應用心理學，有三級心理咨詢師證，現(xiàn)在主業(yè)：研究幸福。 題圖來自互聯(lián)網(wǎng) ，基于 CC0 協(xié)議