楊慧霞 洛陽 焦點(diǎn)解決講師二期班成員 堅(jiān)持分享750天《焦點(diǎn)解決》

? ? ? ? 昨天自已心情特別不好，特想找人咨詢分析下自己。很感激焦點(diǎn)小伙伴李老師的鼎力相助，在自己很忙的情況下傾聽我的憂愁和牢騷，并引領(lǐng)我覺察自己……短短的半小時(shí)，我走出單位大樓時(shí)，心情已平穩(wěn)了許多。

? ? ? ? 由此，我也在思考：生活在社會(huì)中的人，總是被外界環(huán)境所打擾。正如劉老師分享中所言，給孩子一個(gè)讀書學(xué)習(xí)的環(huán)境，孩子不由自主就會(huì)愛學(xué)習(xí)，就會(huì)受用這個(gè)學(xué)習(xí)的環(huán)境而樂此不疲。我們成人呢，也會(huì)被外界物質(zhì)利益所困擾，有時(shí)深陷其中不可自拔（正如昨天的我），但我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們焦點(diǎn)小屋的伙伴們及時(shí)能了我力量。讓我能快速整理好心情，開心工作生活。真的是獨(dú)行快，眾行遠(yuǎn)！回想學(xué)習(xí)焦點(diǎn)兩三年的時(shí)間，沒有團(tuán)隊(duì)伙伴們的溫暖相助，很可能我N次跌倒時(shí)早已沒有再次爬起來的勇氣和力量！在這里，我們可以敞開心扉，吐露心聲?？梢苑潘恋拇罂?、開心的大笑……通過實(shí)戰(zhàn)演練和聊天，我們覺察到自己的內(nèi)心最深處是否有潛在的恐懼（所有的微細(xì)負(fù)向情緒背后都有恐懼），那些深在的負(fù)向情緒會(huì)深刻影響我們的身體健康。在這里，伙伴們互相賦能，重新建構(gòu)我們的生命故事，揚(yáng)帆起航。

? ? ? 一個(gè)人跑得很快，但很容易跌倒了難以重新站起來。有了團(tuán)隊(duì)的陪伴和力量，眾人齊心協(xié)力，焦點(diǎn)之船會(huì)劃得更遠(yuǎn)……