說話緊張，源于相信自己不夠好（部分節(jié)選）

跟人說話會緊張，是每個人都有的現(xiàn)象。只不過有的人程度輕點，只在面對有某些特點的人時會緊張。有的人程度重點，泛化到了不僅跟權(quán)威者、權(quán)力者說話，在重要場合說話會緊張，甚至跟同事、出租車司機(jī)、一面之緣的陌生人說話都會緊張。

緊張就像是個老朋友， 如影隨形了很多年?？上У氖?，你一直不怎么喜歡它，不肯正眼看它一眼。其實緊張是正常、必要，甚至很可愛的現(xiàn)象。

想象一下，你要做這樣一件事情：

?事情難度大，有點超出你現(xiàn)有的能力，你并不確定自己能否做到。

?任務(wù)很重要，重要到了你一定要去實現(xiàn)，沒有任何退路等其他選擇。

?目標(biāo)要求高，過程中你不能犯一點錯誤，一點細(xì)微的錯誤就會導(dǎo)致非常大的危險。

面對這樣一件事情，你會怎么應(yīng)對呢？你會不會把自己搞得很緊張？很想逃，卻硬著頭皮也要上？

緊張是個好東西，緊張可以讓人處于應(yīng)激狀態(tài)，調(diào)動起所有的

能量來讓自己全身心地應(yīng)對重要且困難的事，好讓自己最大化地完成任務(wù)。

跟別人說話緊張就是這么回事。當(dāng)緊張來光顧你的時候，如果你靜下來跟它待一會兒，聽聽它在說什么，就會發(fā)現(xiàn)緊張其實挺可愛的，像一個在撒嬌的小姑娘一樣。緊張在說：

我想取悅你。

你對我來說很重要。 但我不自信我能做到。

在別人面前說話緊張，是一種想取悅別人的行為。你想做但不確定自己能做到，所以就緊張了。緊張其實是來幫助你更好地完成目標(biāo)的。你會發(fā)現(xiàn)，緊張就是這樣一個忠誠的好朋友，它從來不懷疑你的需要和想法是對是錯，只在你有需要的時候第一時間過來幫助你。

所以，當(dāng)緊張再來的時候，記得跟它說一聲：謝謝你幫忙。