? ? ? ? 一個(gè)從奧斯維辛集中營(yíng)——地獄跑出來(lái)的人，告訴我們?nèi)绾位畛錾囊饬x這大抵是非常具有參考價(jià)值的。
1、一支煙帶來(lái)的苦惱
? ? ? 在集中營(yíng)也還是有機(jī)會(huì)得到獎(jiǎng)賞的，當(dāng)弗蘭克爾身上揣著幾只無(wú)比珍貴的香煙時(shí)，他也和常人一樣，總是念叨著、琢磨著如何去實(shí)用這珍貴的香煙去換取更加合算的東西:一根香腸、一塊面包、一碗湯、鞋帶、或者是拿去討好囚頭換份好工作。不管是哪一樣，都充滿了誘惑。但是這香煙也是彌足珍貴，所以他的生活中被這樣繁瑣的小事充斥，困苦不堪?？墒悄骋惶欤蝗豢吹阶约赫驹谝粋€(gè)明亮的講臺(tái)上，用科學(xué)的方法，客觀的給底下虔誠(chéng)專注的學(xué)者講述著集中營(yíng)心理。于是從此以后，他都用這種辦法去處理自己遇到的困苦，從此也便在這困境里面超脫。仿佛眼前所有的困苦都已經(jīng)成為過(guò)去，而現(xiàn)在的自己就是回首往事一般的去感慨而已。而現(xiàn)在的自己，亦非常的感謝當(dāng)時(shí)的自己堅(jiān)持走過(guò)了這些困苦。
F號(hào)長(zhǎng)之死
? ? ? ? F號(hào)長(zhǎng)曾秘密告訴弗蘭克爾他在夢(mèng)中窺探到了解放的時(shí)間，于是他便日日期盼著那天的到來(lái)，當(dāng)那一天慢慢的接近，而戰(zhàn)爭(zhēng)的火焰卻沒(méi)有熄滅的意思之時(shí)，號(hào)長(zhǎng)最終病逝。病逝的原因很簡(jiǎn)單，就是當(dāng)自己原本所懷有的希望為能夠?qū)崿F(xiàn)，甚至連影子都為能夠感知之時(shí)，人的內(nèi)心就會(huì)慢慢的崩潰，從而失去了在這惡劣的環(huán)境中繼續(xù)生存下去的勇氣，繼而拜倒在生活的困苦之中。
? ? ? ? 支撐作者這個(gè)觀點(diǎn)的還有集中營(yíng)主治醫(yī)生的發(fā)現(xiàn):在1944年圣誕到1945年圣誕期間的死亡率是最高的。大家都知道德國(guó)正是在1945年5月投降的，可是為什么在這個(gè)最后的關(guān)鍵時(shí)刻死亡率會(huì)最高呢？原因大概就是，在這個(gè)最后的時(shí)候，人們總是以為著明天或者過(guò)幾天就能解放，可是時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)的流逝，人們期待解放的心日益焦灼，于是在煎熬中慢慢的失去了耐心，失去了希望，從而失去了生的勇氣和毅力。
預(yù)期焦慮:
弗蘭克爾提到了一個(gè)年幼被父親性侵的婦女，她在閱讀了精神分析類的書籍后，知道自己會(huì)被這樣的事情所影響心境，于是在性愛(ài)的過(guò)程中她往往都是以自我為中心，極力的想去拜托性侵事件可能對(duì)她造成的影響，可是她越是如此，越是不能享受性愛(ài)，漸漸的變成了，性冷淡。當(dāng)醫(yī)生讓他把注意力轉(zhuǎn)移到另一半身上后，她的性體驗(yàn)也就提升了。
另外有一個(gè)容易出汗的醫(yī)生，一旦他緊張焦慮，身上就會(huì)大量的冒汗。他被自己的這個(gè)情況折磨的十分痛苦。于是心理醫(yī)生讓他每次遇到讓自己焦慮的人，就主動(dòng)的告訴他自己有多么的能出汗，而且還應(yīng)該去挑戰(zhàn)更大的出汗量。結(jié)果竟然只用了一周的時(shí)間，他就擺脫了這出汗的困擾。
