Hello. 我是一位英語(yǔ)老師，也是一位心理學(xué)愛(ài)好者, 我喜歡讀書(shū),旅行…喜歡用文字記錄生活. 帶著虔誠(chéng)的心在紅塵中修行，因?yàn)樯?，是修行最好的道?chǎng)！這是我的第691篇原創(chuàng)日記.

白色衣服的是我

好久好久沒(méi)有去上班課了. 自從過(guò)完年連續(xù)上了2期燃脂課，掌握了發(fā)力的核心，基本上都喜歡自己在家里練習(xí)，可以節(jié)約來(lái)回的時(shí)間.

其實(shí)體重沒(méi)有怎么減，自從年后燃脂課瘦了5斤，現(xiàn)在一直保持在92-93斤的體重. 但是緯度減了下來(lái)，老師說(shuō)，這是減重的最高境界，也是最健康的方式.

目前體重沒(méi)有再下降，證明身體已經(jīng)慢慢適應(yīng)了目前的運(yùn)動(dòng)量及飲食習(xí)慣. 晚課廖老師還在大群里表?yè)P(yáng)了我，雖然沒(méi)有什么，但是內(nèi)心還是很開(kāi)心的，堅(jiān)持了幾個(gè)月，看到了努力的成果. 繼續(xù)加油！