髕骨軟化癥，又稱髕骨軟骨軟化癥，指髕骨軟骨在慢性損傷后，軟骨出現(xiàn)腫脹、侵蝕、龜裂、破碎、脫落等改變，從而引起膝關(guān)節(jié)慢性疼痛的一種常見膝關(guān)節(jié)疾病，好發(fā)于青少年和年輕人，在運(yùn)動(dòng)員和體育愛好者中尤其多見，女性多于男性。髕骨軟骨軟化癥典型癥狀就是疼痛，尤其是上下樓梯或者靜蹲、扎馬步等屈膝關(guān)節(jié)負(fù)重的位置，最初往往在活動(dòng)開始時(shí)出現(xiàn)疼痛，稍加活動(dòng)后緩解，運(yùn)動(dòng)過久后又加重。屈膝久坐或下蹲時(shí)疼痛加重，半蹲發(fā)力疼痛是本病的重要征象。隨著病情的加重，出現(xiàn)不同程度的膝關(guān)節(jié)功能障礙，例如難以下蹲、上下臺(tái)階困難等，有時(shí)甚至還會(huì)因?yàn)橄リP(guān)節(jié)問題而摔倒，后期繼發(fā)滑膜炎時(shí)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、積液。

髕骨軟化癥的治療方法：

1、中醫(yī)治療中醫(yī)

濟(jì)愈堂髕骨順古安玉貼療法：活血化淤、開竅透骨、通經(jīng)走絡(luò)。促進(jìn)局部血液微循環(huán)，從而改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復(fù)組織的作用，最終達(dá)到治療的目的。桃寶，景東，天貓有。

2、局部按摩療法：消除關(guān)節(jié)沾黏，放松肌肉和膝蓋

缺點(diǎn)：一般是作為輔佐療法，無法起到主治作用。

3、藥物治療療法：常用阿司匹林和布洛芬，或口服非類固醇類消炎藥物，或直接局部注射類固醇

缺點(diǎn)：副作用大，對(duì)肝腎、腸胃損傷大。

4、手術(shù)治療療法：部分患者、尤其是產(chǎn)生沾黏時(shí)；若以上治療方式無效，可考慮手術(shù)治療。

缺點(diǎn)：創(chuàng)傷大，痛苦大，恢復(fù)期長。

5、物理治療療法：冷熱敷、深層熱療、低能量雷射、電療等

缺點(diǎn)：有鎮(zhèn)痛、消炎的效果，但無法根治病癥。

髕骨軟化注意事項(xiàng)：

1.把握好運(yùn)動(dòng)的量和選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，尤其對(duì)于一些中老年人，運(yùn)動(dòng)量不能過大，運(yùn)動(dòng)的方式也不能太過劇烈，盡量選擇一些散步、游泳這些比較穩(wěn)妥、安全的鍛煉方式。

2.運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇一雙合適的鞋子非常重要，能夠在保護(hù)我們身體的同時(shí)，提高運(yùn)動(dòng)效率。

3.運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地盡量避免一些地面比較硬（比如水泥地）、比較滑、或過于坑洼的地面。如果在運(yùn)動(dòng)中已經(jīng)出現(xiàn)膝蓋不適，應(yīng)立即減小運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)頻率。

4.跑步或者力量鍛煉前，充分的熱身活動(dòng)是十分必要的，有效的熱身可以激活關(guān)節(jié)周圍的肌肉，防止因?yàn)殛P(guān)節(jié)僵硬導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。

5.大重量或者高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，膝部應(yīng)佩戴護(hù)具。

6.如果選擇跑步作為鍛煉方式，那跑步姿勢(shì)非常重要，姿勢(shì)一定要正確，切記只用某只腳的某一側(cè)著地。

7.運(yùn)動(dòng)后可以對(duì)腿部肌肉進(jìn)行適當(dāng)按摩以及熱毛巾濕敷。

8.運(yùn)動(dòng)后要做一些身體的拉伸訓(xùn)練。