【W(wǎng)eek10周六小組會20170930】

??組會前集體打卡時(shí)間：5:20

組會時(shí)間：周日早上5:20-6:00（請?zhí)崆叭雸觯?/p>

議地點(diǎn)：云之家~易效能G166期6組

?請主持人和時(shí)間大臣嚴(yán)格控制時(shí)間

主持人：? 高維國

?時(shí)間大臣：劉子昕

記錄大臣：高杰

?會議流程：

主持人開場說明會議流程（2分鐘）

分享交流接龍（每人3分鐘）別忘關(guān)注目標(biāo)和死黨喲……

71史金萍：

大家好！本周的三個(gè)目標(biāo)完成較好，對自己的三個(gè)標(biāo)簽關(guān)注比較到位，而且這兩天計(jì)劃把下周的學(xué)習(xí)目標(biāo)完成，昨天已經(jīng)學(xué)完了第十六章，今天學(xué)十七章，也就是說我90天目標(biāo)的第三個(gè)目標(biāo)就提前完成了。因?yàn)樯贤暧H子課在引導(dǎo)和幫助孩子進(jìn)行第一個(gè)30天的踐行，軟件的使用依然習(xí)慣性的停留在日歷，排程，收件箱和印象筆記。收獲比較大的就是孩子已經(jīng)踐行10天，踐行比較順利，沒有任何抵觸，而且對每天三個(gè)表格（起床清單、睡前清單、好習(xí)慣周打卡）的打勾特別感興趣，回家利用番茄鐘先吃青蛙，做作業(yè)的速度有所提升。這得益于我一階課程踐行對她的影響，在這之前她已經(jīng)知道了什么是青蛙，怎么利用番茄鐘，只是沒有正式的記錄。所以孩子踐行起來就順利了許多。再一個(gè)就是我每天要打兩個(gè)卡，早上打我們90天踐行的卡，晚上孩子睡了打孩子一天的打卡，這兩個(gè)卡每天都是大妞在提醒我，因?yàn)樾℃に脑纾?點(diǎn)），我給她講講故事，陪著她我就睡著了，每天都是大妞叫醒我打小妞當(dāng)天的卡和編輯好第二天早上的打卡。所以現(xiàn)在我們家我和小妞的踐行打卡已經(jīng)成為了每天不可或缺的重要事情。

74劉子昕：

大家好，我是劉子昕

我的三個(gè)目標(biāo)：

1.早睡早起

2.腰腹運(yùn)動(dòng)，游泳

3.讀書

因?yàn)檫@兩周一直在出差，運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持的不好。其他的兩個(gè)目標(biāo)，早睡早起跟讀書，完成的不錯(cuò)

5高維國

79李歌：

每天依舊按部就班，忙忙碌碌。踐行也依舊在繼續(xù)，早起不是那么困難了，但早睡自從上班后踐行的就不是很好，需要繼續(xù)加油。然后自控力真的對我是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。很多時(shí)候規(guī)劃的都很好，可是因?yàn)樽钥亓Σ粡?qiáng)，往往就完成不了。最近壓力有點(diǎn)大，然后看著小伙伴們一個(gè)個(gè)的狀態(tài)越來越好，心里有點(diǎn)著急。打算在假期期間重新梳理調(diào)整近期的狀態(tài)，把OF和C5重新試著練習(xí)應(yīng)用。需要把腦袋里感覺又一堆的事先收集進(jìn)收件箱，清空大腦。先放松，然后再重新開始。

81高杰

最近由于身體原因，9 0天目標(biāo)中晨跑受到影響。因?yàn)橐嘈菹?，所以早上打卡后會在休息一會。目?biāo)中只有看書還在堅(jiān)持。接下來的一周會根據(jù)身體情況調(diào)整目標(biāo)。只想說當(dāng)一些客觀原因?qū)е聼o法完成目標(biāo)時(shí)，對自己少一些苛責(zé)，少一些內(nèi)疚。接納情形調(diào)整目標(biāo)繼續(xù)加油。

美慧教練組織安排本周學(xué)習(xí)——（15分鐘）

如何養(yǎng)成良好的習(xí)慣？

組長發(fā)言（3分鐘）

劉子昕：

1.感謝各位輪值組長，在輪值得期間，能夠很好的履行組長的職責(zé)

2.很贊同美惠姐說的，適時(shí)調(diào)整目標(biāo)。

就拿我自己來說，把5點(diǎn)早起調(diào)整到6點(diǎn)早起，會讓我一天的工作更加有效率，精神也特別好！

3.C5軟件大家一定要用起來，把要做的事情精確到分鐘，設(shè)鬧鐘做提醒，能讓事情事半功倍，做事前，計(jì)劃很重要！

4.感謝我們每個(gè)留下來的小伙伴，我們從陌生到互相陪伴、鼓勵(lì)走下來66天，你們每個(gè)人都很棒！

確定下周組會

主持人：李歌、

時(shí)間大臣：史金萍、

記錄大臣：劉子昕

會議結(jié)束！

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