疫情放開(kāi)，行程碼下線，第一批感染人的過(guò)程分享，隨著身邊的人及親朋好友逐漸感染，我想現(xiàn)在焦慮的不是陽(yáng)過(guò)的人和正在陽(yáng)的人，而是那些不知道什么時(shí)候陽(yáng)的人。這種未知讓人們心里煎熬，想陽(yáng)一次獲得抵抗力，又怕陽(yáng)了又陽(yáng)或醫(yī)療擠兌。

現(xiàn)在估計(jì)80%的地方都缺藥，當(dāng)買不到藥的時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢！

[if !supportLists]1、[endif]不要過(guò)度關(guān)注網(wǎng)上使人焦慮的新聞，放平心態(tài)

網(wǎng)上信息滿天飛，無(wú)非就是告訴你，疫情傳播很快，大家要備好藥，好好鍛煉，做好消毒，帶好口罩，為啥備藥大家能理解，后面的鍛煉和消毒帶好口罩都自動(dòng)屏蔽掉了呢？與其盯著手機(jī)看關(guān)于疫情的新聞讓自己變得焦慮，不如放平心態(tài)，好好生活。

[if !supportLists]2、[endif]暫時(shí)備不了藥，那就做好防護(hù)并加強(qiáng)鍛煉，錯(cuò)過(guò)用藥慌的階段

專家一直呼吁，增強(qiáng)抵抗力才是獲得抗體的最好方法，不管是不是因?yàn)橐咔?，我們都?yīng)該把鍛煉身體安排到日常行程中，當(dāng)下時(shí)代腦力勞動(dòng)者逐漸增加，在體能鍛煉上，大家往往懈怠，打鍛煉身體提上日程，并養(yǎng)成習(xí)慣。

[if !supportLists]3、[endif]生活要繼續(xù)，學(xué)習(xí)不能斷，不要讓這些新聞波亂你的情緒打擾你的思緒。

學(xué)習(xí)是一輩子的事情，平穩(wěn)的心態(tài)才能讓集中精力學(xué)習(xí)，該來(lái)的總會(huì)來(lái)，不要讓恐懼先把自己嚇倒。多看書(shū)，多學(xué)習(xí)，要不你的世界觀都是網(wǎng)上的段子。

[if !supportLists]4、[endif]食補(bǔ)，養(yǎng)生學(xué)起來(lái)

秋冬滋補(bǔ)季，豬腳姜，羊肉湯，雞湯，姜糖水，泡腳，熏艾，蔥白姜茶等等這些既可以在寒冷的冬天溫暖自己的身體，又對(duì)身體大有益處。

總結(jié)：放平心態(tài)，抵抗力才是面對(duì)疾病的最好防御，不要卷入焦慮的漩渦，過(guò)好每一天。