第三次微課案例分析：分析自己的人生腳本中的禁止令，并分享。有條件的話，也可以一起分析老公的。
???????人生腳本是童年時(shí)針對(duì)一生的計(jì)劃，被父母親所強(qiáng)化，從生活的經(jīng)驗(yàn)得到證明，經(jīng)過選擇而達(dá)到高潮，即潛意識(shí)對(duì)一生的計(jì)劃。腳本是兒童早期自我決定所形成，雖然不是受到外力影響，但這些訊息絕大多數(shù)由父母?jìng)鬟f，通過這些口語的訊息，他們形成對(duì)自己、別人和周遭世界的看法。 如果父母是從自己的需求或感受發(fā)出的不成熟訊息，并非滿足兒童的需要，所傳遞負(fù)面的訊息就稱作「禁令」（Injection）, 阻止孩子做這做那的。相對(duì)的，如果是正面的訊息，就稱作「允許」（Permission）。如果是一個(gè)小孩接受父母這些訊息，仍有可能發(fā)展自己的潛力，不構(gòu)成任何威脅，就是「允許」。
???????對(duì)照微課中陸老師講解的13條禁止令，我還是很“凄慘”的，幾乎全部躺槍：
1.不可以做自己（Don’t be your sex）：
我媽來自重男輕女的家庭，幾乎沒把我當(dāng)女兒養(yǎng)過。印象中除了學(xué)校的校服，媽媽從未給我買過任何的衣服鞋襪，甚至胸衣都是高二才佩戴，因?yàn)榘l(fā)育畸形只能定制。從小都靠親戚長輩送衣服或者接受別人的舊衣服（家里并非窮得買不起衣服，只是我媽媽不愿意買而已）。對(duì)性方面的教導(dǎo)更是為0，連初中來月經(jīng)都自己對(duì)著衛(wèi)生巾的說明書操作。對(duì)穿衣打扮完全沒興趣，對(duì)化妝護(hù)膚更是一竅不通。每次換季都會(huì)因?yàn)闆]衣服穿而煩躁不安生悶氣，覺得自己什么都沒有，卻不會(huì)主動(dòng)去買自己喜歡的衣服，除非是實(shí)在沒衣服穿，否則也不會(huì)主動(dòng)給寶貝們買衣服。無論與母親的關(guān)系如何疏遠(yuǎn)，她還是對(duì)我造成最深遠(yuǎn)的影響。
2.不可以孩子氣（Don’t be a child）：
我是獨(dú)女也是父親這邊同輩中排行最大的孩子（母親那邊同輩中雖排第二但卻是唯一的姐姐），從小就被要求讓著表弟堂妹堂弟們，要求成熟穩(wěn)重，但我本身是天真爛漫的孩子。因此在成長的過程中很難融入群體，尤其是在一些歡樂放松的情景下會(huì)莫名其妙很游離。成人后一些同事朋友聚會(huì)也莫名其妙覺得格格不入，腦中反復(fù)出現(xiàn)“熱鬧是他們的，我什么都沒有”這樣的感覺。也確實(shí)非常較真，甚至頂針，責(zé)任感過剩，曾經(jīng)還帶來過不少的人際困擾。
3.不可以有情感（Don’t feel）：
一切負(fù)面的情緒都是不允許的，尤其是不許哭。印象比較深的話就是“眼淚水不值錢”之類的，每次被毒打后都被要求不可以哭。我對(duì)情感的表達(dá)確實(shí)非常有障礙，不過隨著社會(huì)影響尤其是在結(jié)婚后，這方面得到逐漸改善。
4.不可以思考（Don’t think）：
“大人說話，小孩子不許插嘴”“犟拐拐”只要發(fā)表與長輩不同的想法就會(huì)被強(qiáng)行怒吼甚至毒打，我成長中一直挨打的2大問題：1.不乖乖吃飯。2.頂嘴。從小打到大，高中還挨打。我明顯對(duì)這條禁令選擇對(duì)抗的模式和父親鼓勵(lì)我獨(dú)立思考關(guān)系很大，雖然父親有時(shí)也會(huì)禁止我發(fā)表不同意見但態(tài)度相對(duì)和藹，這樣我有勇氣去面對(duì)母親及奶奶比較強(qiáng)勢(shì)的要求，保持自己獨(dú)立思考的權(quán)力。
5.★不可以接近（Don’t be close）：
這點(diǎn)對(duì)我影響較大，母親休完產(chǎn)假后我就像個(gè)沙包被丟來丟去，每天可以跨越半個(gè)城市，在七八個(gè)不同人手里輾轉(zhuǎn)接力。這些人中多半是情緒不穩(wěn)定極難有好心情的人。我一直不明白為何生活還算順?biāo)靺s經(jīng)常莫名其妙就情緒低落甚至有輕生的念頭，覺得活著沒意思太累太辛苦（意識(shí)層面，我一直是比較積極向上陽光那種人）。應(yīng)該是在我尚未有記憶尚未會(huì)說話甚至尚不會(huì)理解語言的時(shí)候就吸收太多人負(fù)面的情緒，那些唉聲嘆氣和憂愁的模糊面孔（我經(jīng)常記不住別人的樣子，俗稱臉盲。常被不熟悉的人誤會(huì)）如此深深地刻在潛意識(shí)深處不被覺察。而我成長的過程中，母親也經(jīng)常會(huì)將各種壓力和情緒發(fā)泄到我身上。造成我對(duì)親密關(guān)系有障礙，比較難接受別人相對(duì)比較親昵的稱呼或者肢體的觸碰。甚至面對(duì)新生的寶貝也手足無措，不知道應(yīng)該如何去抱和親吻這天使一般的小人兒。二胎母乳時(shí)間較長，有一定程度改善，但未能完全走出來。
6.★不可以成功（Don’t succeed）：
我的成功不被認(rèn)同，感受不到任何來自親人的正面情緒，甚至?xí)韺擂?。本與別人同一起跑線，卻因父母的漠視而失去資格。小至當(dāng)禮儀小姐當(dāng)天被其他強(qiáng)勢(shì)的家長用自己的孩子替換下，把我丟去鮮花隊(duì)（因?yàn)闀r(shí)間緊急被當(dāng)眾扒下穿好的禮儀服，事后又當(dāng)眾換回來）。市里百科知識(shí)競(jìng)賽決賽被另一男孩替換（因?yàn)槭请娨曋辈?，有心的家長給自家孩子爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，我預(yù)賽各方面成績都遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過替換我的那位男孩）。等到后來初中大到諸如全國化學(xué)奧林匹克競(jìng)賽第一，本與另一學(xué)校的尖子生同分應(yīng)該享受公平競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)國家隊(duì)的機(jī)會(huì)，卻因?qū)Ψ郊议L多方奔走，在我根本不知情下這唯一的名額已定下。如此輪回到高中，在不算各種優(yōu)秀附加分的前提下依然是高出全市最牛高中錄取分?jǐn)?shù)線55分，本應(yīng)該分到唯一的尖刀班的，也是因?yàn)楦改覆唤o力，其他有權(quán)有勢(shì)的家長為孩子占了我的名額，我被分到普通的平行班。后來？沒有后來了，后來就是一個(gè)逃避現(xiàn)實(shí)天天假裝很認(rèn)真努力卻壓根不學(xué)習(xí)的學(xué)渣故事了。以前不明白為何關(guān)鍵時(shí)刻總會(huì)生病啊，發(fā)生各種意外（譬如還有記錯(cuò)比賽時(shí)間這種烏龍，遲到半小時(shí)沒做完試卷，居然也拿了獎(jiǎng)，只不過名次差點(diǎn)），現(xiàn)在看來是這條禁止令深深的影響了我。想想小時(shí)候真優(yōu)秀啊，幾歲敢糾正老師批錯(cuò)的作業(yè)講錯(cuò)的題，家長會(huì)即興演講抗議家長們打麻將不管娃，10歲就文章見報(bào)拿稿費(fèi)，11歲就開專欄有上百元的小金庫私房錢了（那時(shí)稿費(fèi)才5元一篇）。很多比賽都是拿走唯一的第一。好多人都不理解我為何對(duì)各種認(rèn)證，證書不感冒。大概是從小就擁有太多，不稀罕。我也特別感恩以前的老板，讓我在工作實(shí)踐中成長，既清晰認(rèn)識(shí)到自己與高學(xué)歷尖子人才的差距（文案邏輯框架結(jié)構(gòu)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如），也看到在自己喜歡擅長的領(lǐng)域，即便是海歸高知也不過是掉書袋嘴上功夫，真刀真槍落地做項(xiàng)目還不如我這干勁滿滿的土鱉。眼看著一個(gè)部門從無到有，從小到大，很多項(xiàng)目經(jīng)過磨合穩(wěn)定下來到了回款躺拿獎(jiǎng)金的回報(bào)時(shí)期，我卻懷孕辭職了，功虧一簣。老板和同事都大跌眼鏡，像我這樣工作起來不要命，敬業(yè)負(fù)責(zé)過頭的人，居然懷個(gè)孕就毫不猶豫辭職，花了足足2個(gè)月將手里的項(xiàng)目平穩(wěn)交接。
7.不可以有欲望+8.不可以存在：
因?yàn)槟赣H常年唉聲嘆氣，覺得是因?yàn)槲覍?dǎo)致她身體不好非常辛苦，將生活的壓力和煩躁都發(fā)泄到我身上。從小連衣服鞋襪什么都不會(huì)給我買，更別提玩具禮物。初中起青春期會(huì)比較重視形象，卻什么都不敢和家里說，唯一鼓起勇氣的就是矯牙的事，不止一個(gè)老師建議我矯牙，因?yàn)槲夷菚r(shí)確實(shí)非常優(yōu)秀，但牙齒不整齊，老師們覺得會(huì)影響我未來更好的發(fā)展。結(jié)果也是可想而知不被允許的，那時(shí)候矯牙貴，但也不是家里沒有這錢，堂妹的父母就給堂妹矯牙了，我一直羨慕嫉妒。成人以后工作，老板甚至提到公費(fèi)矯牙（沒看錯(cuò)，因?yàn)槔习逵X得我很適合對(duì)外合作，但牙齒有點(diǎn)影響公司形象）也被我拒絕了?，F(xiàn)在深想是因?yàn)椴幌氡撑延讜r(shí)自己下的決定吧。很多喜歡的東西買了也舍不得用，潛意識(shí)覺得自己不配，就這么放著珍藏著，直到過期直到壞掉只能丟棄。想想很多時(shí)候自己內(nèi)心虛弱不堪，真的是被母親這種內(nèi)心的索取壓干了所有的能量。她經(jīng)常提的就是因?yàn)槲遥筒荒茉趺丛趺礃?，錯(cuò)過了什么什么?，F(xiàn)在看看，她只是不滿自己的現(xiàn)狀，卻沒有去努力改變自己改變處境，而是將一切簡(jiǎn)單粗暴歸咎于我。
9.★不可以健康（Don’t be healthily）：
自幼體弱多病，被貼上“藥罐子”的標(biāo)簽。記憶中不是頭疼就是鼻炎咽炎肚子疼，反正沒幾天好日子。其實(shí)細(xì)想也沒什么大病，但真的是從頭病到腳，每次去醫(yī)院復(fù)查都得跑六七個(gè)科室。吃藥治療效果并不大，反而是關(guān)系穩(wěn)定和諧時(shí)這一堆慢性病會(huì)控制相對(duì)良好。健康的人是無法體會(huì)到這種痛苦的，當(dāng)兩個(gè)嗷嗷待哺的幼兒需要你照顧，而自己只能躺在床上呼吸都是一種痛的無能為力和自責(zé)。家譜圖給我指明了方向，我覺得應(yīng)該花時(shí)間細(xì)細(xì)梳理下各大事件、時(shí)間和我自身情況的對(duì)應(yīng)，或許有新的突破。幼時(shí)我是喜歡生病的，尤其那種不大不小的病能獲取關(guān)注又不至于太難受。但成人后需要承擔(dān)更多家庭責(zé)任時(shí)卻深陷其中的苦果。
10.★不可以重要（Don’t be important）：
這個(gè)和不可以成功的禁令差不多，小學(xué)時(shí)我也當(dāng)過班長，中隊(duì)長，大隊(duì)長什么的。但總不自在總在受氣。各種活動(dòng)也是，如果矚目必然后面發(fā)生不開心的事。即便成人工作后，因?yàn)閷?duì)本職工作的熱愛，做事的認(rèn)真和那種激情是非常有感染力的。那時(shí)但凡和其他公司有項(xiàng)目接觸，必會(huì)受到對(duì)方挖人邀請(qǐng)，相對(duì)我所在的小作坊家族經(jīng)營小公司，那些公司更大更好，報(bào)酬也更優(yōu)厚，對(duì)我職業(yè)的發(fā)展也更好。我卻統(tǒng)統(tǒng)全部拒絕，內(nèi)心深處還是不自信，不希望自己變得重要。后來項(xiàng)目越做越大，部門人也越來越多，很多好的機(jī)會(huì)都讓給同事，自己專撿吃力不討好那種硬骨頭啃。想想看都滿自虐的。
11.不可以有歸屬感（Don’t belong）：
童年時(shí)期有記憶都搬家3次，父母不善交際幾乎沒有任何朋友，我也總被貼上“不合群”的標(biāo)簽。印象比較深刻的就是很小的時(shí)候剛搬家想和其他小朋友玩，他們都不太友好，還拿誰誰誰家有條非常大的狼狗，讓我必須道歉還是什么的，不然放狗咬死我爸爸。我非常害怕，磨蹭很久還是向那個(gè)小姐姐低頭了。當(dāng)時(shí)他們玩得很開心，早就忘記曾經(jīng)恐嚇我的事了。小學(xué)做班委的時(shí)候因?yàn)闆]班費(fèi)，很多活動(dòng)獎(jiǎng)品都是拿自家的玩具物品當(dāng)班級(jí)獎(jiǎng)品送出去的。然而我因病沒參加班級(jí)的舞蹈表演活動(dòng)，當(dāng)時(shí)去醫(yī)院打針了，回去還特意跑到表演現(xiàn)場(chǎng)沒見到班級(jí)的隊(duì)伍。后來上學(xué)被老師拉到辦公室訓(xùn)了半天，說什么裝病，說謊什么的，不以班級(jí)榮譽(yù)為優(yōu)先什么的。還在我的學(xué)期評(píng)語上寫了“注意分清班級(jí)和個(gè)人的關(guān)系”。從此后我再也不跳舞了，對(duì)，我曾經(jīng)是領(lǐng)舞。經(jīng)過這事后再也沒跳舞過，也不參加任何相關(guān)的集體活動(dòng)了。很多集體活動(dòng)都能避免就避免，后來外地去念書，畢業(yè)工作也是和同學(xué)同事格格不入，聚會(huì)什么的總覺得自己是局外人。不過在遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)和認(rèn)真工作的情景下，逐漸走出這條禁令，慢慢認(rèn)同公司，認(rèn)同團(tuán)隊(duì)。時(shí)至今日走過很多城市，總算落戶深圳。在這座說著普通話，來了就是深圳人的城市，逐漸找到了歸屬感。又是搬家3次后總算安定下來。也有了自己的小家和可愛的孩子們。
??????? 我的禁止令全部來自于我的母親，一位抑郁癥伴精神分裂患者?；貞浿袔缀鯖]有任何溫情時(shí)刻，要么是冷漠木僵臉，要么就是面目猙獰的打罵。每當(dāng)面對(duì)老公和小孩無應(yīng)答時(shí)我就會(huì)反應(yīng)過激，情緒崩潰。沒有和精神病患者長期生活的人是不能體會(huì)到那種絕望和痛苦的。嚴(yán)重時(shí)人都分不清；大半夜跑去敲鄰居的門要和別人決一生死；枕頭下面放菜刀；亂跑出去就找不到人。娘家親戚根本不幫忙不配合，已經(jīng)焦頭爛額還各種添亂。怕承擔(dān)責(zé)任，姨媽們跑到我家詛咒亂罵，說我爸和奶奶虐待我媽導(dǎo)致她精神失常，也不許我們帶媽媽去精神病院治療，說是毒害我媽。走丟了不幫忙找人，還各種冷嘲熱諷往別人傷口撒鹽。我人生中第一次氣得牙齒痙攣就是面對(duì)喋喋不休的五姨。至今仿佛牙齒還在耳邊格格作響。這些事雖然已經(jīng)過去很久很久了，母親各種治療復(fù)發(fā)治療又復(fù)發(fā)治療。直到我接她在深圳長期規(guī)范服藥治療才逐漸好起來。對(duì)我來說格外艱難，本身各種病痛暫不表述。一個(gè)人帶2個(gè)娃還要監(jiān)管一個(gè)精神病患者。時(shí)刻不敢放松，以前是打雷都睡得死死的，現(xiàn)在有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就睡不著。怕母親發(fā)病抱走娃又到處亂跑找不到人。對(duì)外是母親幫忙照顧寶貝，還經(jīng)常被人調(diào)侃你有什么好累的，有苦說不出。我母親要么一天22小時(shí)躺床上，除了吃飯睡覺上廁所外全部時(shí)間都躺著。要么就看電視不說話。病情好一些時(shí)就各種發(fā)脾氣吼娃，娃一哭她又低聲下氣各種討好，大娃很快就學(xué)會(huì)哭鬧打滾耍賴皮來對(duì)付外婆。入營超媽寫《人生腳本》的時(shí)候我并沒有哭，也沒有別人說的那種撕心裂肺。有的只是恍然大悟和豁然開朗。聽了加餐微課的禁止令，更能深刻體會(huì)了那句“潛意識(shí)正在操控你的人生,你卻稱其為命運(yùn)”。仔細(xì)思考了父母輩，祖父母輩的成長故事，漸漸理解了宿命的必然。拉著老公一起聽課，老公說他的人生沒有禁止令，我覺得不可思議。但看了他寫的人生，腳本和家譜圖后，我各種羨慕嫉妒。
?????? 萬幸我的生命中不僅有母親與負(fù)能量爆棚的外婆姨媽們，還有疼愛我的父親與熱情的奶奶。當(dāng)我回想幼時(shí)的故事時(shí)，總有希望總還有光。總有莫名其妙的勇氣覺得自己能走出來，這是屬于父系一族帶來的正能量。當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn)，命運(yùn)就已經(jīng)被改寫了！當(dāng)陸老師帶著我們逐一分析這些禁止令時(shí)，禁止令就已經(jīng)被察覺了。幼時(shí)的我已經(jīng)做了當(dāng)時(shí)能做的最好，而今我已長大，完全有能力在陸老師的帶領(lǐng)下，以專業(yè)的知識(shí)及技巧去改寫過去的故事，重新塑造自己的生活。我不僅能自己走出來，還希望能幫助我的母親，我可恨又可憐的外婆姨媽們。
?????? 每一個(gè)人擁有讓自己人生成功快樂的權(quán)利與責(zé)任。家雖然會(huì)傷人，但也是最好的療愈場(chǎng)所，接納和親吻曾經(jīng)的傷口，我們將在疼痛中成長。無論我、母親還是外婆，余生都值得更好，而我們與曾經(jīng)的傷害和解必定會(huì)給寶貝們帶去無限的能量，促進(jìn)他們成為更好的自己，而不在代際的輪回之中苦苦掙扎。
