借此機會，先補上自我介紹吧！

【姓名】劉暢

【坐標】：河北保定

【職業(yè)】：公務員

【你有什么】：1.我是一對三歲龍鳳寶寶的媽媽，很認真的媽媽，學習過很多育兒方面的課程，也有實戰(zhàn)經驗，歡迎一起交流育兒心得。

2.心理學知識——我持續(xù)學習的深耕領域。

3.19年初通過市級遴選考入市直部門，如果有這方面需求，我也有一些資源和經驗。

【你要什么】：深耕心理咨詢職業(yè)，爭取轉行做一名擅長親子關系的咨詢師（可是現在所有人都不讓我辭職專業(yè)干這個，只好先走曲線）

【讀書目標】：把讀的書中的知識內化為自己的，真正實踐用起來，在讀書中不斷成長自己。

【本月讀書】：1.5本 《活出生命的意義》還沒有看完，讀完了《消極情緒的力量》

【讀書收獲】“所有心理狀態(tài)都有其可取之處，與其只朝著某一種狀態(tài)努力，不如學會利用各種狀態(tài)帶來的好處，尤其是利用那些讓你討厭的狀態(tài)，直到你擁有掌控所有狀態(tài)的能力”

? ? ? ? 積極的情緒固然帶給人力量，消極情緒更讓人學會成長，我們平和地接納各種情緒，運用各種情緒的力量，才可能達到人生的“圓滿”之境。

【學以致用】讀了這本書，對自己的情緒有了更多接納。比如前段時間因為跟食堂的人起沖突，讓我非常難受。慢慢學著分解自己的情緒：有被她們不尊重的“氣憤”，也有對自己反擊不力的“不滿”，聯想到之前經歷過的公交車上被人欺負的事件，我總結出了自己應對沖突的模式，同時也看到了自己膽小背后“被保護”的需要，更看到了自己在逐漸成長、強大起來。

? ? ? ? 正如榮格所說“沒有痛苦就沒有意識的覺醒”，正是從這些消極的情緒里，我汲取了成長的力量，讓自己更加平和、更加穩(wěn)定、也更加強大了。