一個上班族的快手餐（9月7日 ）

9月7日

牛奶+雞蛋+豆腐+提子+紅棗+獼猴桃+益生菌調(diào)理腸胃。

牛奶+腰果+雞蛋補充蛋白質(zhì)

提子+獼猴桃補充纖維。

紅棗補一下血。

益生菌就用來調(diào)理腸胃與鼻炎，鼻炎效果很不錯，已經(jīng)三周沒有復(fù)發(fā)了，可能提高了抵抗力。

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細(xì)心的朋友會發(fā)現(xiàn)今天中午的餐跟昨天差不多一樣。

因為昨天買多了菜，反正沒空去市場就做了一模一樣的午餐了，哈哈哈

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