身邊有人突然變得很優(yōu)秀,自己心里過不去,每天學(xué)習(xí)都很焦慮,該如何進(jìn)行心態(tài)調(diào)整?

身邊的同學(xué)突然變優(yōu)秀大抵來說,其實(shí)與自己關(guān)系不大,或許自己會投射出。別人努力后變優(yōu)秀了,但自己卻沒有變優(yōu)秀,于是出現(xiàn)“自己會不會拖后腿”“自己會不會被瞧不起”的心里反應(yīng)。

可以進(jìn)行以下的分析:

第一,對自我的不了解,所產(chǎn)生的擔(dān)憂。不了解自己的優(yōu)勢、缺點(diǎn),自己的擅長的學(xué)習(xí)方式。

第二:周圍同學(xué)的學(xué)習(xí)氣氛造成的自我緊張,看到周圍的同學(xué)都很努力,自己卻學(xué)不進(jìn),所以產(chǎn)生擔(dān)心。

第三,自己的不舒服感受到底來自那里?有沒有留意來自家庭的期待,家里人對自己的期待過高,或身邊人的眼光造成。

人生的過程就是一場體驗(yàn),出現(xiàn)了問題是為了更好的去了解自己的優(yōu)勢,做事方式,承受能力等各方面,這樣才能找到適合自己的方向,出現(xiàn)問題并不可怕。


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