糖果效應(yīng):有耐心的人真的更容易成功嗎
延遲滿足
——延遲滿足能力比智商更為重要
當(dāng)一個(gè)人具備足夠的延遲滿足能力時(shí)，
表明他具有更強(qiáng)的自控能力、情緒調(diào)節(jié)能力和耐性。
如何提高自己得自控力,實(shí)現(xiàn)延遲滿足呢
一.制定目標(biāo)時(shí),將結(jié)果具體化
二.專注當(dāng)下,遠(yuǎn)離棉花糖
三.遇到問(wèn)題時(shí),多獎(jiǎng)勵(lì)少懲罰
小竅門:如何合理安排你的工作,才能帶著好心情下班呢?
一.先做第二難的工作;
二.接下來(lái)，作最難的工作。
三.最后，做最喜歡的工作
