2017年11月17日 星期五 晴 早晨5:50-6:05

? ? ?

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? 昨天因為會議地址臨時改動，偶然來到了這里——柒·里咖啡，這是個很美的地方。一個朋友的女兒開的。因為來到這里，我比別人額外多付出得更多。不過很值得！

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? 昨昨天騎行了21公里多，耗時一個多小時，還保持17.5公里的時速。晚上接近11點入睡，早晨5:20醒來，便躺著等待觀足時間的到來，沒想到睡著了，醒來的時候已經(jīng)5:50了！

? ? ? 雖然進入得晚，仍然有一些感覺。這次是兩個后腳跟最先開始發(fā)麻，左側(cè)靠近后背的肋骨的地方痛了一下，右側(cè)小腿肚，跳了一下，在學紅姐誦讀心經(jīng)的時候，麻的感覺逐漸向腳趾和腳面的方向延伸！

? ? ? 現(xiàn)在觀足已經(jīng)成為每天清晨必不可少的部分。即便時間再短，也有不同的收獲。感恩學紅姐！