1、最大的滿足感和最強(qiáng)的動(dòng)機(jī)來自于自身選擇的目標(biāo)，這關(guān)乎人的自主權(quán)，是一張基礎(chǔ)心理。

2、單純以為多付出就又是收獲是一種簡(jiǎn)單而不切實(shí)際的線性思維，實(shí)際上我們付出的七八成可能是打水漂。及時(shí)行動(dòng)、把握當(dāng)下、我在何處？保護(hù)真正的目標(biāo)。

3、停止與開始之前，這是降低對(duì)自制力需求的絕佳方式。另一種說法是不要與誘惑爭(zhēng)辯

4、無論你在做什么，不要同時(shí)進(jìn)行兩件需要強(qiáng)大自制力的事。

5、反復(fù)糾結(jié)于一個(gè)無法實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)會(huì)使它在潛意識(shí)中保持活躍狀態(tài)，于是你的潛意識(shí)就自然而然的混亂了。

你已經(jīng)準(zhǔn)備好了，請(qǐng)出發(fā)，請(qǐng)務(wù)實(shí)。