選自《堅持，一種可以養(yǎng)成的習慣》

【R：閱讀原文】

盡量找出不被侵犯的“圣地＂

利用不容易被工作或私事影響的時間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時間，就不容易被安排好的事情影響。

當然，我們很難開始就做到最好。經(jīng)常會發(fā)生，“打算早晨七點開始學習，結(jié)果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點閱讀，結(jié)果經(jīng)常被偶發(fā)事件影響”等情況，所以，請在實際生活中多方嘗試，如果無法順利進行就改變做法，找到最佳行動模式，并把此模式“嵌入”日常生活當中。

I 不容易被影響的時間對于我們來說是時間的“圣地”，對于一個班媽，工作與家庭的時間被占據(jù)得滿滿的。要找到一個圣地時間，去做自己堅持一件自己喜歡的事不容易，因為每個人都有其獨特性，每天都會有偶然事件的發(fā)生。

A1 因為開始設定了自己的學習計劃，因此我總想每天抽出很多時間來做完成計劃內(nèi)容。比如每天至少練半個小時鋼琴，每天完成讀書計劃瀏覽多少章節(jié)，每天撰寫讀書心得等等?？墒菍嶋H上，白天上班忙忙碌碌，晚上帶娃不能喘息。因此導致很多計劃一拖再拖。

A2 后來，一個月前我報了一個鋼琴培訓班，上交了一個讀書保證金。在金錢的激勵下，我慢慢審視自己的時間。上班的時候并不是完全做足八小時，很多時候，閑下來，只是無聊的刷手機。這個碎片化時間，我利用起來看書，挑選自己需要的章節(jié)瀏覽。中午時間很長，預留40分鐘左右午睡，還有一個半小時時間，一個安靜的大片的時間。一般這段時間最適合寫作。最后還有飯后，公婆或者老公可以幫帶一下娃，抽出半個小時到一個小時練琴。但是飯后的時間經(jīng)常會被各種事務打亂，只能是一個星期保證4個小時左右的時間。這個星期，每天跟孩子睡得很早，生物鐘讓我早早的醒了。因此清晨也變成了我的一個時間“圣地”了。這些時間的安排，讓我意識到，要堅持一件事，首先是動機——興趣；然后才是尋找圣地時間，只要想做，就是能做到的！