001 又是和大女兒出來浪的一天，又是從早吃到晚的趕腳

——一直以為我算是個大胃王了，這大半年卻突感胃口變小，反而大女兒那小身板成了吃貨，好幾次我真是對她的食量大感震驚，太嚇人了

002 在吃牛排的時候因為女兒說了一句:媽媽，你幫我切的牛排特別好吃，我直接給她上了一節(jié)切肉技巧，生活處處都是學(xué)習(xí)的機會，沒想到在這樣一個平常的時刻，也能有所感悟和行動。

看著孩子認(rèn)真聽講的模樣，我不禁感慨，這些不經(jīng)意的瞬間，往往能帶來意想不到的收獲。時間在流逝，而這樣的小插曲，卻成為了生活中的一抹亮色。

003 鄰桌因為孩子多特別吵鬧，那一瞬間，我的思緒仿佛被一只無形的手猛地拽了回去，回到了前兩年。

那時的我，也可能身處一個類似的場景中。周圍的嘈雜聲，孩子們的嬉笑玩鬧，是那么熟悉。我記得當(dāng)時的自己，或許有些無奈，又或許在這喧鬧中努力尋找著一絲寧靜。

看著眼前的場景，回憶如潮水般涌來。那些曾經(jīng)的畫面一一在腦海中浮現(xiàn)，有歡笑，有煩惱，有感慨。

時間過得真快啊，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)到了現(xiàn)在，而這熟悉的吵鬧聲卻如同時光機的鑰匙，打開了我記憶的大門。

我沉浸在回憶中，感受著過去與現(xiàn)在的交織，心中涌起一股難以言喻的復(fù)雜情感。

分享閱讀小技巧：

001.清楚明確自己的讀書目的，閱讀之前先明確閱讀目的，帶著閱讀目的和問題閱讀，在閱讀的過程中尋找答案，這樣會更加的專注。

002.概覽序言，目錄，后記等部分，大概了解書的內(nèi)容

003.確定問題（考慮深入閱讀的目的）

004.有時間意識去閱讀，這樣效率會迅速提高，閱讀商務(wù)類書籍，無須從頭到尾讀，摘取對自己有用的信息即可。

004.不企圖全部理解，二八定律，一本書重要的內(nèi)容只占20%，這20%中最核心的只有4%，學(xué)會果斷舍棄。

005.以向他人復(fù)述為前提來閱讀，更容易抓住書中的重點。

006.一定要邊看邊做筆記，可以書內(nèi)直接做筆記，也可以用手機建文檔直接輸入感悟或制作小卡片，這里分享一個方法，可以用語寫的方式。及時做筆記更能抓住當(dāng)時的靈感。

007.反復(fù)閱讀，留存記憶，根據(jù)艾賓斯浩記憶曲線發(fā)現(xiàn)，人的大腦記住之后沒過多久就會開始遺忘，20分鐘后遺忘42%，一小時后遺忘56%，一天后甚至?xí)z忘74%的信息，一個月后可高達79%。

正常情況下，遺忘是屬于不可控因素，而我們能做的就是反復(fù)多次閱讀加深記憶，所以才有閱讀5本書不如一本書閱讀5次的收獲來得多。

008.帶著感情閱讀，利用刺激“扁桃體”讓“海馬體”產(chǎn)生情緒波動，這樣更容易記住事，也會記得更牢！

009.閱讀可以利用SMART原則列閱讀計劃，從而讓閱讀目標(biāo)更容易落地可行。

010.最后一點，也是最重要一點，閱讀的最終目的是為了能夠行動起來，學(xué)得再多，看再多的書，不行動都等于0。