提問
1.科學(xué)角度關(guān)于哲學(xué)的理解
2.自我認(rèn)知的能力如何提升
3.如何看清事物的真相
4.清醒決策的方法

筆記：
1。 快樂，都會消失。不是一直存在的，都是身體的體會和世界的體會。都是會消失的。從科學(xué)的角度講，只是基因想流傳下去。
正念 注意力 專注于呼吸，盯住那種感覺?？陀^的觀察。
體會煩惱，盯住煩惱，煩惱仍然在，但是心靜了。看淡這種感覺。

   這件事情是否真的有利，還是無效。
   如果不利，那么就是自己在被操控。
   情緒，這種反應(yīng)是人類的本性，但是我們現(xiàn)在的社會已經(jīng)不需要這樣的本性反應(yīng)了。
    情緒 誤報(bào)。
    煩惱的來源： 都是想出來的，我猜的，我認(rèn)為的，幻覺啊都是。

 沒有哪一種快樂，是可以一直持續(xù)下去的，如果只有快樂，沒有痛苦， 那么快樂也不能稱之為快樂，痛苦也不能稱之為痛苦?？鞓泛屯纯?，是相對的關(guān)系。 

2。正定，正念，開悟：
開悟：內(nèi)在，外在的大腦誤報(bào)的幻覺。
內(nèi)觀： 無常，苦， 無我。
無常：無盡的變化
苦：享樂跑步機(jī) 無盡的欲望
無我： 五蘊(yùn)：色受想行識 都沒辦法掌控，都會做對我們不利的事情。
我們會誤認(rèn)為，我們的掌控

3。人的兩種自我幻覺
事物掌控力上的認(rèn)知幻覺
能力和品德認(rèn)知上的幻覺

7個(gè)大腦模塊：我們其實(shí)無法控制，這些模塊各自組合，各自占上風(fēng)。很容易被環(huán)境影響。
自我保護(hù)，吸引配偶，保住配偶，友好關(guān)系，關(guān)愛親屬，社會地位，預(yù)防疾病。

思考：快與慢， 窮查理寶典

4 理性：
如果我們只用理性來做出決定，那么就無法做出任何決定。只有沖動才能做出決定。
我們需要平靜激情。我們才能掌握我們的大腦。

5 空：是什么： 無相：
并不剝奪生命的意義，是一種，更真實(shí)的定義。
我們相信，一切東西有本質(zhì)，但其實(shí)，也沒有對錯(cuò)。為什么別人用過的就會是好的，等等。
我們所有的反應(yīng)，都夾雜了太多的我們對于事物的認(rèn)知和本質(zhì)。
對事物的認(rèn)知，會更真實(shí)。
換句話說，是不是非黑即白的。
冥想：要達(dá)到無我的狀態(tài)。豐富情緒，豐富喜樂。

貪嗔癡：三毒， 痛苦的起源。
貪 貪愛， 嗔，憎恨， 癡，
迷惑：愛之欲其生，誤之欲其死。 但大部分情況下，都是又愛又恨的。
涅磐：
有為法：緣起（十二緣起）
無為法：打破緣起，不受因果關(guān)系的掌控，獲得更大的自由。

凡夫畏果，菩薩畏因。

大腦就是受輸入信息的刺激。
抵抗輸入的因，斬?cái)噙@些有為法，而有差別。

空，無我，涅磐。