今天看了一個(gè)視頻，很受啟發(fā)，是關(guān)于習(xí)慣的話題。人之所以希望自己有個(gè)好的習(xí)慣，是希望自己有所改變，希望自己活出自己理想的樣子。而往往在發(fā)生自我改變的過(guò)程中，大部分人選擇了放棄。很多時(shí)候不是我們不夠堅(jiān)持，不夠優(yōu)秀，而是我們對(duì)自己要求太苛刻，在發(fā)生改變的過(guò)程中，我們總是設(shè)定為天天如此，月月如此，年年如此，并不停的告誡自己要持之以恒，似乎天天如此了，才會(huì)更有成就感，而這種成就感的延續(xù)，總會(huì)遭受來(lái)自客觀的和來(lái)自主觀的不利因素的阻撓，一旦我們所希冀的理想的狀態(tài)被這些因素打斷了，停滯了，我們就會(huì)在自我懊悔與沮喪中感到巨大的挫敗感，這種挫敗感使我們前功盡棄，放棄了改變自我的信心，心里不停地嘀咕，我還是就這樣吧。究其原因，是我們對(duì)改變自我的愿望太過(guò)功利，沒(méi)有合理的步驟去實(shí)施。好的習(xí)慣是什么，是我們的一項(xiàng)技能，我們抱著是自己要掌握一項(xiàng)技能的心態(tài)去執(zhí)行它，自然就對(duì)它有興趣，有主動(dòng)性，有創(chuàng)造性，這樣改變自我的過(guò)程才會(huì)更具自發(fā)性，才會(huì)更具持久性，才會(huì)減少挫敗感，挽回我們那顆易碎的玻璃心。一萬(wàn)年太久，只爭(zhēng)朝夕，其實(shí)我想說(shuō)的是，陪伴是最長(zhǎng)情的告白。

基于這樣的認(rèn)識(shí)，我把跑步當(dāng)作是自己需要的一項(xiàng)技能，我不追求天天跑，月月跑，年年跑，這樣在我某個(gè)時(shí)候不能跑的時(shí)候，我就不會(huì)有強(qiáng)烈的挫敗感，而終止跑步。我所理解的跑步，是我身體里所需要的一項(xiàng)技能，我就會(huì)去撓有興趣的去研究它，跑步的動(dòng)作要領(lǐng)，姿勢(shì)，配速，裝備，等等，這樣基于興趣的改變，相信會(huì)來(lái)的更自然些。

某個(gè)人對(duì)成功的定義是這樣的，成功就是你生活的狀態(tài)是你期望的樣子，成功與成就，名利無(wú)關(guān)。由此開(kāi)來(lái)，成功就是好的習(xí)慣的不斷延續(xù)，復(fù)制與累加。