? ? ? ? ?今天又是一個(gè)艷陽(yáng)天，看著窗外的明媚陽(yáng)光，自己心里就倍感舒服。

? ? ? ? ?午后，走進(jìn)陽(yáng)光里，身體頓感暖洋洋。自己在陽(yáng)光里不停地收獲維生素D，據(jù)說(shuō)維生素D能使人體骨骼更加結(jié)實(shí)。

? ? ? ? 自己最喜歡在陽(yáng)光里，面向太陽(yáng)，閉著雙眼，靜靜地感受那份溫暖。自己的雙眼，努力內(nèi)視眼里的暖紅，然后思維立馬斷片，保持這種狀態(tài)，持續(xù)幾分鐘，近期所有的不快、不爽與壓力山大，很快就蕩然無(wú)存。

? ? ? ? 多曬曬太陽(yáng)，真的能有效改善低落情緒，舒緩抑郁心情。