? ? ? 養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣只要21 天，其實(shí)說(shuō)實(shí)話哈，真的挺難的噢！它需要毅力和自律，尤其是一個(gè)壞的習(xí)慣變成好的習(xí)慣，

? ? ? ? 比如說(shuō)吸煙吧！吸那么多年的煙，突然間讓你戒煙，你會(huì)感覺(jué)怎么樣？雖然我不吸，但是我見(jiàn)過(guò)，整個(gè)人變得沒(méi)有精神，甚至有的人很抓狂、暴躁，

? ? ? ? 就像現(xiàn)在的我在未來(lái)21天內(nèi)給自己定的好習(xí)慣，不準(zhǔn)愛(ài)上火發(fā)火，每天學(xué)習(xí)記錄，自我練習(xí)，跟課，現(xiàn)在這些目前我都在繼續(xù)保持做，希望后面21天內(nèi)我能繼續(xù)加油做到，然后用好的習(xí)慣指導(dǎo)自己的一生。

? ? ? ? 你說(shuō)過(guò)，你是一個(gè)說(shuō)到就要做到的人，一切都不是借口和理由