【中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)】高六李娟麗/分享780天/2022.02.12周六總1363場(累計(jì)383場/本周10.場）

一、咨詢

每個(gè)人都有一些小缺點(diǎn)，彼此都沒有未來的規(guī)劃，相互陪伴都是彼此的過客。尤其在戀愛中，女人的眼睛是裝飾品。是否要送節(jié)日的禮物，要送什么？遵從自己的內(nèi)心，主要看自己送的開心舒服還是猶豫不定這很重要！換句話說當(dāng)我們?nèi)ニ伎家患轮挡恢档玫臅r(shí)候，其實(shí)心里也是有答案。心中有方向腳下才有路，如果暫時(shí)沒有想清楚方向，就先以靜制動(dòng)。

二、讀書

《焦點(diǎn)解決短期咨詢和治療技術(shù)》，今日分享第52頁內(nèi)容，使用“奇跡問題”的能力；使用量表的能力；對使用“并且”而不是“但是”保持敏感度的能力。使用奇跡問題的時(shí)候是聚焦于來訪者問題消失和移除或是正在朝向想要未來前進(jìn)的時(shí)刻，是朝著這個(gè)方向走的，但是容易被新手焦點(diǎn)解決短期療法的實(shí)踐者們問錯(cuò)，所以說在沒有“走過場”之前就問奇跡問題會(huì)感覺到很困難，也就是說要做一些鋪墊，假如我們能夠很好的問出“奇跡問題”，就要多一些停留，因?yàn)樗麜?huì)為我們的會(huì)談打開很多的方向和思路。

量表的干預(yù)方式也是一種讓來訪者感覺非常輕松，讓焦點(diǎn)解決短期療法初學(xué)者感到比較簡單容易上手的一種干預(yù)方法，但是在使用的過程中也需要不同的技能。

第九個(gè)點(diǎn)我們看到在使用“并且”和“但是”這兩個(gè)詞匯很微小的變化就能帶來很大的不同，我們看一下作者給我們這兩個(gè)例句：哇，你經(jīng)歷了這么多事情，但是你仍然設(shè)法來到這里，真不錯(cuò)。這個(gè)問句可能意味著你的問題還不至于嚴(yán)重到讓你來不了這里，聽上去有一些輕視或者忽視他們的經(jīng)歷。我們稍微做一下調(diào)整：哇，你經(jīng)歷了那么多事情，而且你還設(shè)法來到這里，真不錯(cuò)。這看起來是一個(gè)更積極的回應(yīng)，比較認(rèn)可來訪者為了來到這里所做的一些努力，有一種驚異之情，傳達(dá)給對方更多的是鼓勵(lì)和贊美。

三、故事：

始終平視，偶爾仰視，從不俯視。這是人際交往的一種態(tài)度。

在娛樂圈，提起高情商，很多人首先想到的肯定就是黃渤。

? ? ? ? 一次是在采訪環(huán)節(jié)，有記者問他：你是否能取代葛優(yōu)？

? ? ? ? ? 問題很刁鉆，黃渤是這樣回答的：

“這個(gè)時(shí)代不會(huì)阻止你自己閃耀，但你也覆蓋不了任何人的光輝。因?yàn)槿思以_天辟地，是創(chuàng)時(shí)代的電影人。我們只是繼續(xù)前行的一些晚輩，不敢造次。”

言語中態(tài)度謙卑，既抬高了前輩，也肯定了自己的價(jià)值。

? ? ? ? 還有一次，在第46屆金馬獎(jiǎng)和黃渤和張家輝平分影帝，張家輝心里有點(diǎn)兒不舒服。后來在第50屆金馬獎(jiǎng)的時(shí)候，黃渤被邀請為評審和頒獎(jiǎng)嘉賓。

對于張家輝心中的芥蒂，黃渤是這樣化解的，他說自己只能算拿過半次獎(jiǎng)，因?yàn)槟且荒晁蛷埣逸x是平分的。說到這里，坐在臺(tái)下的張家輝的表情有點(diǎn)不太好看。

緊接著黃渤又說：“張家輝去年也有提名，今年也有提名，他是想努力地把自己失去的那一半拿回來?！?/p>

一句話既沒有降低自己的身份，又把張家輝捧了一下。聽了黃渤這話，張家輝頓時(shí)變得笑容滿面。

你對待別人的態(tài)度里，藏著你真實(shí)的人品和教養(yǎng)。真正有教養(yǎng)的人，絕不會(huì)通過貶低別人，來抬高自己。09:59