早上5點半醒了，腦子里就對自己的行為進行反省。1.為什么自己容易生氣？2.為什么和老公關(guān)系一直不好，動不動就覺得很差勁？以前我覺得是他們不正確的行為和語言讓我生氣。老公小氣，情商低，不能共情沒法相處。但剛醒來的時候，頭腦里告訴我，是因為家里的每一個人不好好說話開始的，我說話也是帶有情緒的。所以女兒在與人相處的時候她說的話也是不中聽，還帶有控制的語言的。我的口頭禪都變成她的口頭禪…

? ? 所以首先我的反觀自己，為什么總覺得自己是被害者，對很多都充滿不滿意，自己的語言模式是怎樣的？然后列出一些積極的語言對家人和孩子進行表達。查閱《父母的語言》及查找資料列出來，平常使用看看。

我目前能相處哪些積極的語言呢？

1.寶貝，你很努力，媽媽為你感到驕傲。

2.寶貝，你真能干，自理能力越來越強了。

3.奶奶，你每天做飯很辛苦，來吃點水果吧。

4.(⊙o⊙)哇，今天奶奶的菜做的好美味，好好吃啊。

5.老公，我覺得我有點累了，你可以陪孩子下去玩會嗎？

語言表達的是自己僅認為的幾點好的，其他方面太難想了，如果意識不能認同，語言又如何更上？