2021年10月16日，星期六，多云。

　　早起六點(diǎn)一十，趕車去值班，在車上完成了英語單詞復(fù)習(xí)任務(wù)。

　　早學(xué)習(xí)二小時(shí)。

　　今早在刷短視頻時(shí)，刷到一個(gè)講解鋼琴藝術(shù)鑒賞的博主的視頻。在他的講解和仔細(xì)聆聽下，我終于知道了鋼琴演奏上高低之分，大師與高手之間的區(qū)別。還在另外一個(gè)視頻上看到了另外一種人生，這種人生是一種自律的人生，是一種一成不變，一眼望到頭，規(guī)規(guī)整整的人生。在短視頻剛出現(xiàn)的時(shí)候，有許多負(fù)面的聲音說這是中國人新的精神鴉片，我向來是不太贊同這種觀點(diǎn)的，在看待事物時(shí)還是要一分為二的看，新出來的事物不一定是新事物，但是它一定有好的一面和不好的一面。只要利大于弊，我們就應(yīng)該寬容的對(duì)待它。限制他不利的一面放大他有利的一面，使它為我所用。

　　中午的時(shí)候妻子帶點(diǎn)點(diǎn)逛完科技館后，領(lǐng)著他去吃自助餐了。我因值班未一起去吃自助餐，真是遺憾。

　　2點(diǎn)多剛醒，妻子讓我來接點(diǎn)點(diǎn)去單位，他自己要逛街，于是我騎著電動(dòng)車將點(diǎn)點(diǎn)帶回單位，妻子一個(gè)人逛街，誰承想不到一個(gè)小時(shí)妻子便要來單位接點(diǎn)點(diǎn)回家，說大街上人又多，衣服又貴，逛了一會(huì)兒就走不動(dòng)了。我們一家三口在單位門口聊了會(huì)天，吃了點(diǎn)妻子買的零食，我就騎電動(dòng)車將她和點(diǎn)點(diǎn)送到了汽車站。

　　下午本來要研究生考試報(bào)名，結(jié)果和同事一聊天竟然聊到了四點(diǎn)多，趁太陽還沒下山，換好衣服去打籃球，花費(fèi)了一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，投進(jìn)了50個(gè)兩分球，50個(gè)三分球，好長時(shí)間都沒有進(jìn)行投籃訓(xùn)練了，自己的命中率直線下降，原先投進(jìn)50個(gè)兩分球和50個(gè)三分球只需要40多分鐘，沒想到今天整整花了一個(gè)小時(shí)才投完。打完籃球后去單位健身房進(jìn)行力量訓(xùn)練，今天練的是背只做杠鈴劃船一個(gè)動(dòng)作，每組做15個(gè)，只做了8組，背部已然感覺到刺激明顯。

　　力量訓(xùn)練完后洗澡洗衣服。洗完澡天己黑，出了健身房，正準(zhǔn)備吃飯時(shí)，突然接到工作任務(wù)，這一忙便忙到了7:40多。將媳婦給我留的零食辣條吃完后決定今天晚上不吃晚飯了，最近感覺自己又胖了，腹部有了些贅肉。

　　2021年10月16日

1、運(yùn)動(dòng)：靠墻靜蹲6分鐘，深蹲6分鐘，練臂半小時(shí)，打籃球一小時(shí)投進(jìn)50個(gè)兩分球，50個(gè)三分球。

2、閱讀：英語短文篇。

3、寫作：寫日記一篇。

4、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)3個(gè)小時(shí)。