幸福不僅僅是得到了你想要的人，想要的東西，想要的環(huán)境，幸福更是一種能力，是能夠放下過(guò)去、少憂(yōu)未來(lái)、感受當(dāng)下的能力，是學(xué)會(huì)與一切不如意和痛苦和平共處的能力，因?yàn)槿松蝗缫馐率司拧?/p>
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短暫幸福
我們把感到愉悅、獲得事業(yè)的成功劃分到“短暫幸福”。
當(dāng)你買(mǎi)了一件衣服，買(mǎi)了一套房子，通過(guò)努力升職加薪，你感到幸福嗎？這種幸福可以持續(xù)多久？
我通過(guò)2013年和2014年兩年的努力，考過(guò)了一級(jí)建造師，考過(guò)后著實(shí)高興了好一陣子，過(guò)了這個(gè)興奮期后，也就感覺(jué)平淡無(wú)奇了。
想想生活中很多這種情況，我常用一句話(huà)說(shuō)“又上當(dāng)受騙了”，不是說(shuō)別人騙了我，而是為自己短暫的幸福的另一個(gè)說(shuō)辭。
長(zhǎng)期幸福
做自己喜歡并擅長(zhǎng)的事情，擁有穩(wěn)定的親密關(guān)系和幫助他人劃分到“長(zhǎng)期幸?！?。
1.放下過(guò)去
我曾經(jīng)因?yàn)橐恍┦虑楹屠瞎沉税肽甑募?，并且在之后的幾年里仍耿耿于懷，就因?yàn)樽霾坏健胺畔逻^(guò)去”。之后因一個(gè)朋友的開(kāi)導(dǎo)，才開(kāi)始學(xué)著放下，但要做到完全的放下，真的很難。
當(dāng)我學(xué)著“放下過(guò)去”時(shí)，明顯感覺(jué)到，我們的關(guān)系開(kāi)始變得親密了，幸福感明顯提升。
2.少憂(yōu)未來(lái)
當(dāng)我有了孩子后，我覺(jué)得我的生活也就這樣陪著孩子，沒(méi)有自我了，誰(shuí)能想到今年在大V店里遇到了N+多愛(ài)學(xué)習(xí)的媽媽們，激發(fā)了我想學(xué)習(xí)的激情，從而開(kāi)始了聽(tīng)課學(xué)習(xí)、閱讀之路。
我預(yù)測(cè)不到自己的未來(lái)會(huì)是什么樣子的，與其一直擔(dān)憂(yōu)未來(lái)會(huì)發(fā)生什么，不如安心活好當(dāng)下。
3.感受當(dāng)下
我們生活的太匆忙，每天忙著工作，忙著掙錢(qián)，忙著孩子，忙著的時(shí)候忘記了享受。尊重一下當(dāng)前的情景，適當(dāng)?shù)姆怕稽c(diǎn)腳步，享受下工作的快樂(lè)，感受一下看孩子的樂(lè)趣。
