5:00 清晨五點(diǎn)在智能音樂播放的音箱我最喜愛的聲音中醒來，全身舒展一下伸個懶腰，我在朋友圈打完早安卡后，在悅耳的聲音中下床，來到客廳陽臺，拉開窗簾，打開香薰，點(diǎn)上我喜歡的香芬，喝杯溫水，為自己的身體補(bǔ)充能量。
5:15 回到陽臺，坐在柔軟舒適的蒲團(tuán)墊子上，在輕音樂中，我開始寫晨間日記，計劃一天的日程，找出一天中最重要的三件事，并記錄昨天值得回顧的有意義的事，以及它給我?guī)淼姆此?。并在日記里記錄昨天值得感恩的人和事，表達(dá)感恩。寫完日記，讀一下幸福格言，讓自己為此刻的生命感到慶祝！
5:45 來到擁有綠植的衛(wèi)生間，和自己心愛的“寶貝們”打個招呼，開始洗漱，坐在干凈的馬桶上的時候，順便回復(fù)晚上未回復(fù)的信息。
6:00 和陪了自己一晚上的睡衣表示感謝，并穿上心動的運(yùn)動裝和運(yùn)動鞋，帶上耳機(jī)，出發(fā)去晨跑，感受清晨的陽光和露水，以及泥土的氣息，讓自己與大自然來個親密接觸??！感受到身體分泌內(nèi)啡肽和多巴胺給我?guī)淼挠淇祗w驗(yàn)！
【每天和大地母親可以進(jìn)行鏈接，它是我能量的加油站】
6:40 跑完步拉伸回來，拿起昨晚已準(zhǔn)備好的食材開始為家人制作營養(yǎng)早餐。我與家人問早安，一起吃健康早餐！餐桌上插著我自己親手插的鮮花，美好的餐具如此讓我心動，讓我更能感受到食物帶給我的滿足與幸福！孩子們臉上都充滿陽光的笑臉。
7:40 用完早餐，給女兒一個溫暖的擁抱，送女兒出門道別。
7:50 來到讓自己心動的衛(wèi)生間，在空氣中噴灑自己喜歡的精油，沖一個能量澡，讓身體的每個細(xì)胞都感受到歡快的能量！
8:30 換上自己心動的衣服，化一個淡淡的妝，戴上心動的充滿能量的項鏈和配飾！并我在離開自己的臥室下樓之前，重新鋪好被子，把房間里的物品做好歸位，默默的說親愛的，謝謝你給我?guī)砻篮枚孢m的夜晚。
【衣櫥里還有很多的空間，每件衣服不用擠壓在一起 都特別舒展】
【衣櫥里的衣服褲子全都一眼可見】
【心動飾品收納盒里面物品一一歸位】
8：30 我來到書桌前，啟動一個番茄鐘，開始我半個小時的閱讀時間。
【開始工作】
9:00 回到自己整潔的，辦公桌前，辦公桌上沒有任何的雜物，一瓶親手插的花瓶在我的書桌上，書桌上只有最近在讀的書籍和常用的文具和文件。接下來我用20分鐘時間處理微信留言。
【書桌上只留下我喜歡的臺燈和文件收納盒還有心動的花】
9:20 從整齊的文件盒里拿出一張新的一日五色工作表，規(guī)劃一天的工作。
9:30 啟動番茄鐘，開始一天的工作?。?br>
9：55 完成第一個番茄鐘，吃掉一個青蛙，很滿足。我起身讓自己的身體活動一下，看看窗外，喝一杯溫水。做幾個深蹲，舒展一下自己的身體。看到窗外的綠植，行進(jìn)的車輛，內(nèi)心感到平和而安寧。休息完五分鐘，開啟第二個番茄鐘。
11：00 吃完了3個番茄鐘，開始準(zhǔn)備今日午餐，食譜頭一天已計劃好，食材已準(zhǔn)備妥當(dāng)，我最喜歡的樊登音頻繞梁播放著
11:50 從廚房里飄出來的香味早已在空間里彌漫，味蕾們歡呼雀躍，打算美餐一頓。冒著熱氣香噴噴的菜已經(jīng)擺在餐桌上，陶瓷餐盤在餐廳燈光的照射下，閃閃發(fā)光。擺好精美的餐盤裝上香噴噴的米飯后，我們懷著感恩的心開啟了一頓幸福而美味的午餐，享受大自然給我們帶來的饋贈。
13：00 吃過午飯后，回到房間小憩一會兒
14:00 我去戶外稍作散步后回到我的辦公桌，繼續(xù)吃我的青蛙。
16：00 吃完4個番茄，讓自己稍作休息后，我拿上掛在墻上的車鑰匙，帶上我那個心愛的銀色的Bose小音箱，帶上孩子們愛吃的小食，出發(fā)去接孩子。路上因?yàn)橛形业腂ose小音箱陪伴著我，可以聽我喜歡的音頻和音樂，開車的路上，變成了讓我放松和充電的美好時光。也是一段難得的和自己在一起的美好時光。
17：40 帶著歡呼雀躍的孩子回家，孩子們會換好家居鞋，并把自己的室外鞋整整齊齊的擺好，把自己的書包掛到固定的位置上。我為孩子們歸位的好習(xí)慣點(diǎn)贊。帶著孩子一起洗完手，來到香氣撲鼻的餐廳，準(zhǔn)備開始我們的晚餐時間。
18：20 接下來是孩子們的自由活動時間，她們可以玩自己喜歡的玩具，也可以玩過家家，這也是我的奶油時間，我可以讓自己躺在客廳的沙發(fā)上放松一下，看看微信，回復(fù)一下信息，刷一下朋友圈。
19：00 專屬于孩子的閱讀時間到了。我來到客廳的閱讀室。告訴孩子們，種小樹的時間到了。讓孩子們選挑出自己想要聽的繪本，我們每天至少要講6本繪本。在正式開始閱讀之前，我們會有一個小小的儀式。我們一邊擊掌女兒會一邊說，“番茄鐘時間開始啦，媽媽你什么事也不能做，既不能接電話，也不能上廁所，只能給我講故事”??！我會說“番茄鐘開始了，你不能玩玩具，也不能開小差，只能聽我講故事”
20：00 一段優(yōu)美動聽的音樂聲響起，我們睡前啟動儀式開始了，第一個動作就是和孩子們一起把拼搭玩具和繪本歸位。我會先把繪本歸位，然后我蒙上自己的眼睛大聲的說：“接下來有請我們小小魔法師果果上場，奇跡的時刻就要來啦，鐺鐺鐺！??！”女兒會以最快的速度把玩具歸位。 如果孩子成功歸位，我會和孩子擊掌慶祝，并給空間魔法師一個大大的擁抱。讓孩子看看自己創(chuàng)造的成果，哇，我們的客廳又變得干凈、整潔了，謝謝我們的果果魔法師。我會和孩子在干凈整潔的客廳地毯上，打開音樂，一起做一些身體游戲，比如開飛機(jī)或者自由落體游戲，讓孩子在歡快的游戲中結(jié)束一天的活動。在我們離開客廳關(guān)燈之前，我會帶著孩子和這個空間說：謝謝你給我?guī)砻篮玫囊惶?，我們明天見咯！?/p>
20：30 這時姥姥已帶著孩子去準(zhǔn)備洗澡、刷牙等洗漱動作，而我可以在我的辦公桌上回復(fù)一下信息，處理一下彈性事件。等孩子洗漱完了，我就準(zhǔn)備開始我的睡前清單。
21：00 此時我已洗漱完坐在我那舒適、整潔的床上，床品是我最喜歡的顏色，讓人很想躺在它的懷里，我會和孩子講一本睡前故事，然后再說睡前悄悄話，這是我和女兒每天的固定流程，我會和孩子回顧一天，講她做得特別棒的地方，有進(jìn)步的地方。然后我們會互道晚安，“寶貝，晚安啦，媽媽愛你”“媽媽，晚安，寶寶也愛你” 美好的一天結(jié)束了！我們都很快進(jìn)入了甜甜的夢鄉(xiāng)。
這就是我理想中的一天，也是目前部分時間在過的一天。我是整理師魏橦。
