昨天下午花了幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間用剛安裝的延時(shí)攝影app拍日落，接近晚上八點(diǎn)鐘才收拾回家，在走去趕車的路上，感覺(jué)前所未來(lái)的充實(shí)和愉快。但是在等車的過(guò)程中，焦慮情緒開(kāi)始慢慢溢出來(lái)，看著時(shí)間一分一秒的過(guò)去，我明顯變得不耐煩了。

下了車，快速跑回家給小朋友準(zhǔn)備晚飯（單做），大胖吃了飯就優(yōu)哉游哉地打開(kāi)電腦玩游戲，我在廚房忙個(gè)不停，看著洗碗槽里的臟碗，我愈發(fā)地心慌煩躁。

晚上十點(diǎn)鐘，終于收拾完畢，我拿出相機(jī)準(zhǔn)備將視頻導(dǎo)入電腦看下成果，卻怎么也找不到。我不死心，又找了很久，結(jié)果仍舊是沒(méi)找到，但是已錯(cuò)過(guò)了每天晚上最晚的入睡時(shí)間，然后失眠到深夜。

在這個(gè)失眠過(guò)程中，我先是在想視頻為什么找不到了，我要怎樣才能去找到，然后又想到睡不著了怎么辦呀，明天還要上班呢。我發(fā)現(xiàn)臨睡前的我只要情緒稍微波動(dòng)就會(huì)難以入睡，前幾天晚上睡覺(jué)時(shí)因?yàn)橥蝗幌掠?，我從床上爬起?lái)興奮地喊了一句“下雨啦”，然后就失眠了。夜越深，腦袋就越清醒，仿佛整個(gè)宇宙都在我的腦海中運(yùn)轉(zhuǎn)，但是到了白天，這顆腦袋卻連我自己都控制不了了。

世界上最令人痛苦的事情，如果要排個(gè)序，失眠必定名列前茅。真的，失眠太難受了，情緒變?cè)悖眢w變差。

我試著去探究失眠的原因，大概是想馬上要個(gè)結(jié)果，如果要不到，就會(huì)心慌，然后一路著急忙慌地往前走。夜里睡不著，又會(huì)懊惱、沮喪。說(shuō)到底，是情緒在作祟。

失眠是惡性循環(huán)，晚上睡不好，白天狀態(tài)就會(huì)差，不經(jīng)意間就做出了一些想扇自己一巴掌的事情，導(dǎo)致晚上又睡不好，如此循環(huán)往復(fù)。

昨晚失眠到深夜，我很后悔，所以，但行好事，莫問(wèn)前程。人生沒(méi)有那么多結(jié)果是必須要的，不如放慢腳步，去做一些“無(wú)意義”但是可以治愈情緒和身體的事情。