每天通常11點-7點，13點至13點半（或者夏時制14點），睡覺，約8.5-9小時。

吃飯，早中晚分別0.5小時，合計1.5小時。

讀書聽書約1.3小時。

TV平均每天0.5小時。

上網(wǎng)閑逛約1小時。

運動約0.5-1小時。

工作日，工作用去5小時。

通勤時間約1小時。

輔導(dǎo)作業(yè)約2小時。

雜事，約1小時多。

玩，娛樂約1小時。

這就是我最近的時間開銷情況。

接下來繼續(xù)跟進記錄一下。