昨天晚上開始了時間記錄，雖然磕磕碰碰的不是很完整，但總是比沒有開始好，激發(fā)斗志的原因，很大一部分是因為聽了艾力的規(guī)劃課，把自己內(nèi)心想要的那種感覺給激發(fā)出來了，順便做了下十一月的規(guī)劃，要閱讀的書籍，然后把這個星期的事情分解安排了下，做計劃的時候是最能夠感受到時間的流逝，一次規(guī)劃一個星期，你看著日期慢慢的往前延伸，以為很遠的日子，一下子就近在眼前，你會感覺到時間那種無情的流逝，而如果現(xiàn)在不抓住，那就只能望洋興嘆，碌碌無為。其實規(guī)劃四十四周事情的的時候也懶得規(guī)劃，覺得一個星期就只剩這么幾天了，規(guī)劃沒什么意義，當(dāng)開始規(guī)劃分解的時候，雖然短短的幾天，但是你可以做的事情是那么多，你也能感受到時間就是這樣流逝，于是你會倍加的珍惜時間，老牛自知夕陽晚，不用加鞭自奮蹄。

十一月的閱讀規(guī)劃是讀四本書，昨晚先下載了三本書，保持閱讀是一個非常好的習(xí)慣，一個星期能閱讀一本書也是一個非常不錯的行為，但是閱讀時間怎么安排？現(xiàn)在還未形成習(xí)慣，也不可能用大把大把的時間拿去閱讀，只能沿用以前的習(xí)慣，就是午睡前閱讀十分鐘，晚睡前閱讀半個小時，如果能堅持下來也是能夠完成任務(wù)的，閱讀對我來說真的是一件吃飯睡覺的事情，但是還是不能夠融入生活中，尤其是自己時間緊張的時候，其實我覺得，保持這種習(xí)慣一輩子，無論在什么情況下，考試，出差，都能夠保持閱讀，基本上就能夠滿足一年的閱讀要求。

閱讀使人思維清晰，人活著，很多時候真的很容易陷入自我的情緒中，或者陷入紛繁復(fù)雜的事情中，而閱讀提供了一泓清流，使自己能夠保持一份心境，尤其孤獨的時候，閱讀能夠?qū)⑦@些無聊的時間轉(zhuǎn)化為超越空間時間的精神交流。保持閱讀，就是保持對生活的熱愛。

英語的學(xué)習(xí)，還是要加強一點，全年團的內(nèi)容，每天的翻譯早起都是有一定的數(shù)量的，而且自身還得跟著奶爸的英語教程進行學(xué)習(xí)，昨天完成花了一個小時學(xué)習(xí)了COACH SHANE的E3英語，簡單幽默風(fēng)趣，總共一千個視頻，每天十個的數(shù)量，也需要將近一百天，三個月的時間，這真的是一件挺考驗人的事情，希望自己能夠堅持，不斷的突破自己，突破初級英語，然后向中級英語突破。

關(guān)于早起睡眠，這也是一件需要規(guī)劃的事情，昨晚凌晨半點睡覺，經(jīng)歷了拖延，刷知乎后終于覺悟把手機放在遠離自己的地方，但是早上還是沒辦法在六點半醒過來馬上去寫作，學(xué)習(xí)英語，浪費了一個半小時，只能現(xiàn)在上班時間再這里寫作，改變自己，先從改變自身的身體狀態(tài)開始，提早睡覺不拖延，早起不拖延，能夠堅持下來后，基本上也能夠達到一個平衡的狀態(tài)。這個星期就是讓自己堅持早起21天，至于晚睡拖延，經(jīng)過了一年的斗爭，你應(yīng)該有好幾種方法來對付，加油加油。

昨晚聽規(guī)劃課的時候，也知道一個理念就是，先欺騙自己的腦袋，給自己一個獎賞，讓自己聚焦目標，聚焦近處的目標，這樣就能夠不斷的激勵自己，比如規(guī)劃一個星期的事情后，在周日的時候獎勵自己看一部電影，或者買一個東西，這樣就能夠很好的讓自己保持奮斗的狀態(tài)，現(xiàn)在給自己一個目標，就是如果能夠堅持21天早起，就給自己實現(xiàn)一個愿望。

對于拖延，其實最好的方法就是按照《戰(zhàn)勝拖延》一書說的，分析自己的產(chǎn)生拖延的原因，而時間記錄是自己分析拖延的一種非常好的方法，你得先感知自己拖延的地方在哪里，然后才能夠?qū)ΠY下藥，能夠分析自己產(chǎn)生的拖延的原因是什么，然后才能列出來對應(yīng)的方法，這樣才能夠不斷的戰(zhàn)勝拖延，讀書之義，在于應(yīng)用。

今天姑且寫這么多，花了半個小時，把一天的事情清清爽爽的完成吧！