? ? ? ? 第六天方勝雪就教我練拳。

? ? ? ? 心意六合拳又稱守洞塵技。顧名思義，由于此拳術(shù)是由心生意，又由意傳化為拳招，故又名心意拳。

? ? ? ? 心意拳相傳為明末清初的武術(shù)家姬際可所創(chuàng)的。姬際可后來到了河南少林寺后，因武術(shù)精湛，便留在那教學(xué)，居留期間又對明朝盛行于少林的五行拳深入研究。后有一天忽見兩雞相斗，便遂悟其理而創(chuàng)了心意六合。

? ? ? ? 在修習(xí)心意拳的時候，有“外三合”和“內(nèi)三合”的要求。所謂“外三合”是指“肩與胯合，肘與膝合，手與足合”，即是身體各部分在運拳時都要互相配合的；而“內(nèi)三合”是指“心與意合，意與氣合，氣與力合”，即是要內(nèi)心的心情與拳招、力度等合一，方可發(fā)揮出威力。心意拳的演練路線是以直進(jìn)直退為主，步法著重穩(wěn)健堅實。心意拳的十大形是模仿龍、虎、馬、猴、雞、鷂、燕、蛇、熊、鷹的撲擊、穿側(cè)、捕食、閃躲等動作，具有明顯的攻守意識，每一形皆有其獨特含意的。

? ? ? ? 蛇形：蛇出洞；蛇穿掌；蛇形竄拳；蛇撥草；

? ? ? ? 虎形：鷹捉虎撲；擺尾虎撲；跳步虎撲；虎抱頭；虎蹲山；

? ? ? ? 龍形：大龍形；小龍形；

? ? ? ? 馬形：馬奔槽；烈馬呤風(fēng)；

? ? ? ? 熊形：熊形單把；

? ? ? ? 鷂形：鷂子鉆天；鷂子入林；

? ? ? ? 燕形：燕子抄水；

? ? ? ? 鷹形：鷹捉；

? ? ? ? 雞形：踩雞步；雞步大劈；提走雞步；

? ? ? ? 猴形：猴縮蹲；