今天讀完了《活出生命的意義》這本書。
作者是美國的一位心理學家。通過分享自己在集中營當中的經(jīng)歷并提出意義療法。讓我們如何破解生命的意義。其實我們一生的意義是無法定義的，而是當生活給我們的挑戰(zhàn)時我們如何面對。
早晨看完了一大要自己的定位堅持走出心理陰影？
首先有著非常明確的目標。其次，在行動過程當中，他能夠察覺自我的思維，跳出思維去看待事情的本質。
書中他引用了尼采的一句話：知道為什么而活的人才能生存。
通過察覺自我，讓我發(fā)現(xiàn)其實是我自己認知能力的不夠和我自己情緒都無法掌控。通過他說的話的本質，其實我們可以去查看他的初衷是什么。每個人的認知不一樣，表達的方式也不一樣，沒有辦法要求每個人都按照自己的方式來表達，我們還是活在小我的狀態(tài)。首先要學會接納自己同時要接納別人。尊重我們和別人和我們的差異，但只有在這種情況下，我們才能理性地做出判斷和選擇。
最近慢慢地感悟到因為自己認知的缺陷和自己無法對情緒的掌控，對母親有太多埋怨，如果我能幫我們能夠把自己的經(jīng)歷從當下的消耗當中剔除出來，真正的活在當下，真正的通過我們自己的付出，表達愛去讓對方感受，他也會深受你的影響而傳達正向的信息。能夠讓我堅定地去明確我自己需要做什么是活出生命的意義。
書中提到一句話，當別人在跟你溝通的時候。我們如實的回答，不要做不必要的相關的延伸，保持沉默。這句話我也很有感觸，在生活當中我們有太多的觀點太多的批判。這是導致我們對對方固有思維的一些認知，通過固有的思維方式去判定一個人都是所謂的有色眼鏡。
如果說我們能夠認真地去聆聽對方的想法。保持沉默，認同、接納對方。他會在你的身上感受到溫暖，感受到被尊重，被理解。也許我們可以共同去維系這段關系的非常重要的、狀態(tài)。也就是能夠去出現(xiàn)我們的情感狀態(tài)。傾聽，理解，包容。而不是發(fā)泄抱怨，埋怨。
手里有這樣一段話，我們真正需要的是在生活態(tài)度上來個根本的轉換。我們需要了解自身，而且需要說服那些絕望的人。我們期望生們，生活給予什么并不重要，重要的是生活對我們有什么期望。我不應該再問生活的意義是什么，而應該向那些每時每刻都被生活質問的人那樣去思考自身。我們的回答不是說，而是采取正確的行動。生命最終意味著承擔與接受所有的挑戰(zhàn)。完成自己應該完成的任務這一巨大的責任。這些任務在每個人身上，在每個時刻都是不同的。因此，不可能對生命的意義作出一般的定義。對生命的意義的質疑沒有唯一答案，生命的意義不是含糊的東西。而是非常實在和具體的，它構成人的命運，把每個人的命運都是獨特的。你和你的命運無法跟任何其他人及命運進行比較。生活永不重復，不同問題需要不同的應對。
有時你會發(fā)現(xiàn)所處的情況需要你采取行動來確定自己的命運。
有時你會覺得深思熟慮更為可取。
有時你會發(fā)現(xiàn)順其自然是王道。
每種情況都有其特殊性，正確的應對也只能有一個。如果你發(fā)現(xiàn)經(jīng)受磨難是命中注定的，那你就應該把經(jīng)受磨難作為自己獨特的任務。你必須承認，即使在經(jīng)受磨難時，你也是獨特的。獨立的一個人，沒有人能夠解除你的磨難，替代你的痛苦。你獨特的機會就一群與自己承受負重的方式之中。
