中醫(yī)男性養(yǎng)生小常識

1、寡欲，中醫(yī)里有，情動則腎動，腎動則精動。為保證腎氣的充足，我們就要控制精動，這樣心就不動。

2、節(jié)勞，人不可過度勞累。中醫(yī)認(rèn)為，精成于血，精是血的變現(xiàn)。

3、息怒，怒則傷肝，肝主藏血，人老生氣的話就會傷肝血，耗精。

4、戒酒，酒能夠動血。酒有生發(fā)之性的，少飲能調(diào)動身體的生發(fā)之機(jī)，但飲酒過度就會造成氣血的紊亂。