最開始學(xué)習(xí)家庭治療的目的是了解和理解親密關(guān)系與家庭，以期待這些知識能為我提供觀察兩者的不同視角和位置，服務(wù)于個人的使命“讓家溫暖起來”。

學(xué)習(xí)家庭治療已經(jīng)一年多了，把自己所接觸到一些家庭治療的主要流派知識做一個歸納性的總結(jié)。這是個人理解的記錄，所以是專業(yè)學(xué)習(xí)，僅供參考。

這篇我文章也是開啟六月份關(guān)于【家庭與親密關(guān)系】主題寫作的開篇。

一、家庭咨詢到底是什么

在我的理解里，家庭咨詢只是一個用于區(qū)分個體咨詢的命名而已。家庭治療最核心要義在于「把個體的“病癥”理解與治療都是放在個體所在人際環(huán)境中」。

所以家庭治療并不是根據(jù)人數(shù)來定義的，而是理解和對待“病癥”的方式，而常見的個體咨詢則「放在個體自身內(nèi)部沖突」。家庭治療的哲學(xué)思維基礎(chǔ)是系統(tǒng)論與控制論，循環(huán)反饋的；而個體咨詢則是因果論，線性的。

而家庭是最重要的對我們影響最大的人際環(huán)境，所以就命名為家庭治療了。而在實(shí)務(wù)中，學(xué)校，社區(qū)，在針對特定議題時候（青少年兒童的厭學(xué)，人際交往等等障礙），老師或者社區(qū)工作者，也會被拉入到治療中。

從上面定義可以看出隱藏假設(shè)「人是環(huán)境的產(chǎn)物」，這點(diǎn)也是家庭治療被攻擊得最多的點(diǎn)。各位家庭治療的大師們在實(shí)務(wù)中大量探索和思考，也開始注重個人的內(nèi)在部分。

家庭治療最擅長處理的領(lǐng)域是青少年議題與伴侶議題。

二、家庭治療的主要流派簡介

在這兒跳過家庭治療發(fā)展史，來介紹家庭治療領(lǐng)域目前有影響力的主要幾個流派。在這兒簡單提一下，家庭治療的發(fā)展年輕，起源于上世紀(jì)40年代，各位先驅(qū)們大多是精神分析師，在實(shí)務(wù)中遇到困難，尋求突破而找到的新方向，并通過各自努力利用工作坊形式培訓(xùn)各自流派咨詢師，影響著世界。

我自己把目前主要幾個流派做了一個區(qū)分，古典的與后現(xiàn)代的。下面介紹由于篇幅都是大致的說一下每個流派最核心的地方的總結(jié)。

一、古典的，之所以是稱為古典，是因?yàn)樗麄兇蠖嗾Q生于上世紀(jì)50,60年代。

①Bowen的家庭系統(tǒng)治療——垮代家庭治療

由Marray Bowen為首一批精神分析師建立，整個體系理論非常完善，傳播甚廣，我培訓(xùn)時候就是接觸的這個。

它最核心的點(diǎn)在于兩點(diǎn)，「個人分化與人際三角化」。

個人分化指「面對焦慮情緒時候，一個人的覺察和反省能力」。

焦慮情緒是我們最基本原生的情緒（最原始的）。一個分化好的人是能夠即使在焦慮時候，也能夠靈活的，明智的做出行為。而一個分化不好的人，則非常容易被情緒主導(dǎo)行為，并且沒有主見。

必須意識到個人分化過程是一個向外探索的過程，并不是在家庭內(nèi)部完成的。

人際三角化：在一個雙人的關(guān)系中，當(dāng)關(guān)系遇到各種障礙，從而引發(fā)焦慮的時候。一個自我分化程度低的人，無法一對一的處理關(guān)系中的焦慮，轉(zhuǎn)而需求第三方來緩解焦慮，就形成了三角關(guān)系。

三角關(guān)系緩解了原來兩人焦慮從而維持了兩人關(guān)系穩(wěn)定，但焦慮沒有消失，而是轉(zhuǎn)移到了第三個人身上。

回到一個典型的核心家庭中，兩人是夫妻，這個第三者通常是孩子，那么孩子由于參與這個過程，將個人分化事務(wù)擱置了，導(dǎo)致個人分化水平?jīng)]有隨著年齡同步增長。當(dāng)把他放在家庭之外環(huán)境中，就會表現(xiàn)出極大不適應(yīng)和各種障礙，嚴(yán)重的就會以身心疾病方式表達(dá)出來。

這個在幾乎所有家庭都是非常常見的形式，也是問題少年家庭呈現(xiàn)主要特征。當(dāng)然上面提到內(nèi)容只是這個流派最重要點(diǎn)，其實(shí)還有很多，比如情緒阻斷等等之類。

（這是節(jié)選了一部分，太長了，我害怕你們不看）