周末與家人在公園散步，與往常沒有什么不同，曲折的小徑，蔥郁的樹林，歡快的鳥語，三兩的人群，還有那輕快的腳步，而這腳步，卻有了未察覺的不同。

一邊聊天，一邊沉浸在大自然的環(huán)繞中，回歸田園的感受涌上我心頭。

這事，從耳側(cè)后方傳了家人的稍有責(zé)備的話語。

“哎，你怎么走這么快？”

我愣了一下，回道，“哪有？”繼續(xù)走路。

“比之前都快，我都跟不上了”。

回頭看家人在我后面，我才意識到確實(shí)自己走快了。

我開始去觀察自己走路的狀況，抬腿、邁步、落腳，仔細(xì)體會(huì)，似乎有所不同。

是哪里不同呢，我思忖著，感覺走路的動(dòng)作。過了一會(huì)，我才覺知到，是力量，抬腿發(fā)力蹬地觸地的力量感，往前邁步的自由勁；是步幅，更大的步幅，比以前更有控制力的步幅。

此時(shí)，我心中涌出一股喜悅的暖流。我意識到，經(jīng)過一段時(shí)間的瑜伽練習(xí)，髖部的靈活性在增加、臀部和腿部的力量在增強(qiáng)，瑜伽老師針對性的拉伸及開髖動(dòng)作指導(dǎo)，效果在慢慢融入到我的身體，一點(diǎn)一點(diǎn)改變我的肌肉和骨骼狀況。

變化開始是緩慢的，一點(diǎn)點(diǎn)量的增加，一段時(shí)間后，今天突然體驗(yàn)到質(zhì)變的臨界點(diǎn)的到來。讓我更加有了信心，堅(jiān)定我今后更努力的決心。

一步步練習(xí)，獲得進(jìn)步，體驗(yàn)喜悅，更努力練習(xí)，再上新的臺(tái)階，身體狀況會(huì)越來越好，這就是正反饋的力量吧。

帶著歡喜，慢下來與家人并肩，邊走邊聊。周圍的一切，似乎都有些不一樣了。