減肥心得3

減肥后我會(huì)變得很注意飲食,當(dāng)時(shí)減的時(shí)候也是飲食嘛,所以就有一點(diǎn)小習(xí)慣,就是吃的時(shí)候會(huì)很注意一天的攝入熱量,熱量很高的話(huà)就會(huì)少吃,甜品也很少吃。

吃完大餐后第二天就會(huì)考慮第二天要不要少吃或者不吃什么的,中午吃的很多的話(huà)晚上就會(huì)可以控制一下。

但是每天這樣其實(shí)很痛苦的,而且和我一起的室友才八九十斤,吃的比我多,還不怎么長(zhǎng)胖,這么一對(duì)比我就覺(jué)得很慘,但是沒(méi)辦法,為了體重還是要控制。

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