親愛的漫友們，大家好，我是神之業(yè)老師。

真的很開心你能夠來到漫步人生時光之旅百日同行，在這個行列里，我相信你收獲的不僅僅是一些的方法和工具，更是一套完美極致的終極時間管理系統(tǒng)，甚至它不僅僅是一套管理系統(tǒng)，更是一套完美的人生導航，所以在這里真的很希望你能夠學習愉快，能夠收獲滿滿，也能夠獲得一群志同道合的一生的伙伴，讓我們一起加油！

在這堂課，我想和大家談一談關于青蛙的問題。

青蛙代表我們生活工作學習當中最重要的事情，那么能夠高效的吃青蛙，事實上是一個人的能力，而且是一項非常有價值的能力，然而這項能力并非是與生俱來的，這項能力需要通過訓練培養(yǎng)而漸漸獲得，所以我們在這堂課就希望能夠將培養(yǎng)訓練的方法帶給大家，真的衷心祝愿每一位的漫友都能夠在每一天的日子里，高效的將自己生活工作學習中最重要的、最有價值的青蛙吃掉，這樣你的人生就會帶來巨大的改變

有一個事實是我們每一個人都要去面對的，也就是，你永遠沒有足夠的時間可以去完成你自己想做的所有事情，記住，不是說沒有足夠的時間去完成想做的事，而是你永遠沒有足夠的時間去完成自己想做的所有的事，我們這一生想要做的事情，能夠做的事情，似乎必須做的事情，好像太多太多，真的，我們花上幾輩子都做不完，所以我們在這一生當中，目的不是要把所有的事情做完，而是要把我們?nèi)松凶钪匾?、最能夠影響我們生活的，最能夠影響我們一生的事情給做完，并且做的極致，因此這一類的事情，我們就把它稱為我們的生活、工作、學習上的青蛙，所以，只有我們學會了放棄，我們才能夠將更多的時間和精力放在這些真正能夠改變我們生活的重要事情上面，真正能夠每一天將我們的精力和時間專注在這些能夠改變我們?nèi)松那嗤苌厦?/p>

接下來我要和大家分享三句美國的諺語，都是和吃青蛙有關的

第一句諺語：如果你每天早晨做的第一件事，就是吃掉一只活青蛙的話，那么你就會欣喜的發(fā)現(xiàn)，這一天里再沒有比這個更糟糕的事情。這里的活青蛙，我們可以把它定義為，它是你今天最重要的，并且如果錯過了這個時機，可能將來做的時候就沒有這個效果，就沒有這樣的一個收獲，第三個，這件事情他能夠給你的生活，給你的人生帶來非常積極的影響，如果他符合這三個條件，我們就可以斷定，這是你今天的活青蛙

第一句諺語說的是，如果你的每一天第一件事情就是把這樣的一只青蛙，最重要的，錯過時機有可能就無法挽回，并且他對你的人生、對你的生活會帶來巨大的積極的影響。如果你每天第一件事情，是做掉這樣的一件事情，也就是吃掉這樣的一只活青蛙，那么就會非常欣喜的發(fā)現(xiàn)，這一天好像其他的事情都會變得很容易，所有的事情都變得不是那么糟了，因為最難的、最不容易的事情你在一天的開始就做完了，并且這件事情讓你所獲得的成就感是非常高的，因為它是最重要的事情，并且是最合時機的事情，甚至它能夠影響你的人生，能夠影響你的生活，所以說這件事情你做完了，你就會覺得一天非常非常的清爽。

我想了解了這句諺語，你就應該明白到底吃青蛙是什么意思，而活青蛙又是什么。

接下來我想和大家分享另外兩句諺語。

第二句諺語：如果你必須吃掉兩只青蛙，那就先吃掉那只長得丑的。這句話的意思就是說，如果你今天需要吃兩只青蛙，你不能從那只比較好看的青蛙，也就是難度比較不大的青蛙開始吃，你必須先去吃掉那一只你覺得最不容易，最不想吃的那只青蛙開始，所以這是給大家的第二句諺語，我再說一遍，如果你必須吃掉兩只青蛙，那就先吃掉那只長得丑的。

第三句諺語：如果你必須吃掉一只活青蛙，那么即使你一直坐在那里盯著它，也無濟于事。這句話的意思就是說，你盯著那只你很不愿意吃的青蛙，無論你看多長時間，都不能夠幫助你吃青蛙，所以，你要想把這只青蛙吃掉，最簡單的方法就是立即行動

好啦，講完了三句著名的美國諺語之后，大家對吃青蛙以及青蛙的定義就會比較清楚了，這個也是我們之所以把重要的事情稱為青蛙的源頭，就是從這三句諺語而來

接下來我們要考慮一件事情，究竟這個青蛙要怎么去判斷它，因為我們可以做的事情實在太多了，所以選擇和決策的能力，他已經(jīng)成為你一生能夠取得成就的決定性因素，在這一堆的事情當中，我們要能夠抓住青蛙，事實上并非一件非常容易的事情，所以與其他的能力和技巧相比，選擇最重要的工作，并且快速優(yōu)質的去完成這些工作的能力，對于一個人的成功就顯得更加重要

我們仔細想想，有一個人從早到晚忙得焦頭爛額，可是他所忙的所有的事情都并非是青蛙級的事情，也就說這些事情需要他們花同樣的時間去完成，但是同時這些事情對他們的人生，對他們的事業(yè)，對他們的生活并沒有產(chǎn)生什么積極的影響，那么你想下，這些人的忙碌收獲如何，忙碌的結果又是如何呢？這就能夠解釋為什么有些人，他好像和那些成功的人一樣忙，甚至比那些成功的人士更加忙，可是他卻碌碌無為，原因在哪里？其實原因就在這里，這是一個根本的原因。也就說這些忙碌的人，他所忙的東西、忙的事情并非青蛙，如果你是一個能夠高效吃青蛙的人，那么就等于你就是一個成功的人士，所以今天這堂課如果你學會了，事實上你就正在通往成功的路上

老師要告訴大家一個很重要的理念，世界上最糟糕的時間使用方法，就是將毫無意義的事情做得十分圓滿、十分極致。如果你不能夠選定你生活中的青蛙，你就只能擺在你面前是什么事情你就做什么事情，你被一些緊急的事情圍得團團轉，甚至被這些緊急的事情埋沒了，結果你所有的人生都用來應付這些緊急的事情，可是在這一系列、一堆的，甚至是應付不完的緊急事情當中，有一些是完全無關緊要的緊急事情，可能只有只小的一部分與你的人生、與你的生活發(fā)生密切關系的緊急事情，但是他耗盡了一生盲目的去應對這些事情

你覺得自己每一天都非常非常的忙，可是你會發(fā)現(xiàn)說你的忙碌卻沒有獲得應有的回報，可能你百思不得其解，所以今天老師要告訴你，如果你是這樣一個忙碌的人，那么你一定得了缺少青蛙的病：缺少青蛙，不能吃青蛙，找不到青蛙，這真的是人生的一種病，這種病會帶來你人生盲目而活

其實我們都有這樣的經(jīng)歷，也許你不會去找什么事情來做，但是很多事情會找上門來，會主動找你，所以說當我們一覺醒來眼睛睜開，你就會發(fā)現(xiàn)很多事情不知不覺就找上你了，也許你大腦里面就冒出來了，你今天要吃什么，今天有什么東西要去處理，今天有多少衣服要洗，要買什么東西等等等等，所有亂七八糟的事情，不管重要不重要的，他都會一股腦的裝進你的腦子里，結果你就開始迷失方向了，你就覺得，哇，今天有好多的事情要做，特別是如果你的公司把很多打雜的事情交給你，結果你就更加的沒有方向，每天一早起來，你的滿腦子都是那些雜事，所以說你從來不會去分析一下哪些事情是你人生中的青蛙、是你今天的青蛙，你只能去應付進到你腦子里的每一件事情，結果你就得到一個答案，我的事情永遠做不完

然而今天老師要帶給大家一個福音，是的，你永遠沒有足夠的時間去做所有的事情，但是你總有足夠的時間去做最重要的事情，好不好呢？大家想一想，確實我們這一生，即使用所有的時間，也是不可能將所有的事情做完，但是我們一定要有一個把握，我們總是有足夠的時間去做對我們來講，人生當中最重要的事情，所以從今天開始，希望每一位的漫友們都能夠找到自己人生中最重要的事情

接下來我就和大家談一談到底如何培養(yǎng)高效的找青蛙，并且吃青蛙的能力

首先，我們要來明確一下，如果要找到我們的青蛙，事實上我們就必須要明確我們的目標。但我們談到這個點的時候，也許很多人就給你很多的建議，你要找到你的高空，要找到你終極的目標。事實上談何容易，當你還埋藏在所有雜事當中，所有這些緊急的事情當中的時候，你的天空是霧霾的天空，所以你根本就看不到清明的天，你根本就找不到你的高空，所以在這個時候，如果你要去找你的人生目標，找到的常常都不是你真正想要的人生目標，所以我建議在這個情況之下，我們最好先來找短期的目標，在與此同時，我們要使用漫步人生這套系統(tǒng)，把我們所有當下緊急的事情能夠處理完，接下來就慢慢看到一片清明的天，會看到自己人生的高空，會看到你真正內(nèi)心所想要的、所希望達到的那個目標

講到這里請讓我多說一些，關于我們目前時光之旅百日同行，事實上整個漫步人生系統(tǒng)，它是由三個大系統(tǒng)組成的，它是由高空系統(tǒng)、周月系統(tǒng)、以及我們的日系統(tǒng)組成，但是我們在時光之旅百日同行當中，我們只為大家構建日系統(tǒng)，為什么呢？因為一天她是一生的模型，所以說我們用這一百天的時間為大家構建一生的模型，只有你把一天過好了，你才有可能過你的一生，根據(jù)上面所說的，也是因為在當下你要找你的高空，要去關注你的高空，這是相當不容易的，常常都是很不靠譜，但是如果你能夠借著日系統(tǒng)的學習，以及日系統(tǒng)的構建，使你的一天有非常非常大的一個蛻變，新的一天能夠活得非常淡定從容，能夠井井有條，能夠非常的有序，那么你才有這樣一片清明的天，能夠去關注你的高空，所以我真的希望大家能夠把當下的這些事情先處理清楚，然后我們才有足夠的多余的精力，以及清明的內(nèi)心去關注我們的未來。

說到短期目標，這個就比較容易了，因為短期我們都比較確定的，知道我們想要的究竟是什么，所以我們明確目標的時候，我們首先要問問自己，在短期內(nèi)我究竟想要什么？比如說我們現(xiàn)在都在百日同行里面，這一百天你究竟想要什么呢？你來參加時光之旅是想要得到什么？你想要達到怎樣的目標？我相信這個目標是比較靠譜的，這個目標是也是比較現(xiàn)實的，如果你覺得說這一百天還不夠，你可以稍微再長遠一點，比如說半年內(nèi)你究竟要達到什么樣的目標，我就希望大家能夠冷靜下來，安靜的想一想，問問自己的內(nèi)心，與自己的內(nèi)心做一次對話，在這個短期內(nèi)，你究竟想要得到什么？你想達到怎樣的目標？

具體怎么做呢？我建議大家現(xiàn)在就坐下來，能夠安安靜靜的思考一下，然后問一下自己，最終根據(jù)自己里面的感覺，寫出你短期內(nèi)要達到的十個目標，這個短期最多不要超過一年；然后你通過十個目標再來問問自己，這十個目標當中，有沒有其中一個目標，它的影響力是最大的，也就是說你如果達到了這一個目標，事實上對你的整個人生也好，對你的生活工作，對你其他的各個方面會有一個最大的影響，如果有這樣的一項，你就把這個目標先拿出來

有些人也許會說，我是有，可是不止一個，如果你是剛剛開始學習時間管理，或你本來的時間掌控能力并不是非常的強，那我就勸你還是不要太貪心，你就專注在一個最重要、最能夠影響你人生或者影響你生活的這樣一個目標，你只要達成這個目標，就能夠給你帶來怎樣的影響，你也可以把這些影響寫出來，究竟它會給你帶來怎樣的一個結果

如果你在時間上掌握還可以，覺得說我還是蠻不錯的，我只是想通過學習漫步人生能夠更加優(yōu)秀，如果你是這樣的人，那你就可以找出三個類似這樣的目標，我真的勸你最多三個，否則你如果超過三個，你可能每一個目標也都進行，可是每一個目標都很難達到；即使能達到，可能也不會有很好的結果，所以我覺得我們還是要把我們整個的時間和精力專注在最重要的事情上，所以你要從你的十個目標當中，最多只能選出三個來，然后把他們帶給你的影響、將會帶給你的影響一一列出來，這樣你就能夠看出對比，這些究竟比起其他的目標來說，它能夠帶給你的影響有多大

當你找出這樣一個或三個目標之后，就請你將自己的目標寫下來，目標一定要可視化。有人調(diào)查過，所有的人當中，只有區(qū)區(qū)3%的人會把自己的目標寫下來，這3%的人，能夠把自己的目標寫下來的，他們達成目標的可能性會比那些其他的人要多5到10倍，所以我們必須要記得，一定要將想法付諸于筆端，可視化對我們的提醒是相當相當大的，如果你僅僅是把目標放在心里面，事實上他對你的起到的作用是很小的

目標寫下來之后，你可以用你的一些圖片或者是一些紙張，要能夠凸顯出來掛在顯眼的地方，放在你的手機屏保，掛在你書桌的墻上，總之，讓你每天都能夠看到這個目標，然后你要為這個目標設定最后的期限，根據(jù)這個期限，你才能夠有辦法判斷，你在每一個階段性和時間段里面應該完成什么

好了，當你寫出最后的期限之后，你就要根據(jù)這個目標，列出你想要實現(xiàn)這個目標所要做的所有的事情，你可以使用思維導圖，思維導圖的中間畫一下這個目標，那個獨一的目標，我希望是獨一的目標，事實上你如果三個目標，我還是替你挺擔心的，如果是一個目標的話，我保證你在這時間里面一定會實現(xiàn)，當你把這一個獨一的目標寫在思維導圖的中央，你就用發(fā)散性的思維，想到什么你就畫出一個枝干，填上為了實現(xiàn)這個目標所要做的所有的事情，這樣很快你就在這個目標周圍列出許許多多的事情，這些事情就是你接下來的青蛙

但是有一點需要提醒大家，就是可能這些事情當中，有些是項目，有些是下一步行動，如果是下一步行動沒有問題，你就可以直接當做青蛙放在當天里面，有時候它是一個項目，那你就要事先把它給分解好了，然后再放到青蛙里面，這樣你才會不至于不知道從哪里開始

將項目分解成下一步行動其實很簡單，什么叫下一步行動？下一步行動就是你直接就可以去做的，不需要再去考慮我要怎么做，當你拿到這個下一步行動的時候，你立刻就知道該如何去做，這個就是下一步行動。有一個公式會比較容易的將一件事情轉成下一步行動，下一步行動=動詞+關鍵名詞+你想要得到的結果。如果你用這個公式套進去，基本上他就會比較明確。要提醒大家的，就是你想要的結果，它必須是可以量化或可以去衡量的一個結果，不是一個很空洞的結果，只有這個結果越具體，這個下一步行動就會越明確

好了，使用這樣的方式，你就得到了所有的青蛙，接下來就要將這只青蛙做成一個可實施的計劃，計劃的意思就是將這些青蛙排到你的每一天里面去，比如說這一百天，如果是這一百天的目標，你就要把這些青蛙排到每一周每一天里面，這樣就會知道我每一天吃哪些青蛙，這個就是你每天最重要的事情，因為它能夠幫你完成你人生當中對你影響最大，最好的一百天里面，對你影響最大的一個目標，所以你每天只要把這個完成了，哪怕你其他所有的事情都沒完成，但是你只要把這個青蛙吃掉了，那么你這一百天的收獲也會很巨大的

好了，一切準備就緒了，剩下最后一步就是根據(jù)這個計劃立即行動，每天你開始要準備過這一天，或者準備工作，準備學習，那么你首要顧到的一件事情就是這只青蛙，所以每一天都要為自己做一些計劃，你要怎么去安排自己的事情，才能夠保證第一時間把青蛙給吃完

有一個定律叫做一九定律，也就是說，我們?nèi)绻ㄒ环莸臅r間去做計劃，那么會為自己節(jié)約九份的時間，這就叫一九定律，這個定律就說出，我們做計劃做安排是非常非常重要的，我們漫步人生晨晚間的日記就是給大家為一天做計劃的一個工具，如果你有興趣的話，可以聽在喜馬拉雅上面最后幾講的課程，講的是晨晚間日記的使用方法，當你每天這樣去做計劃，你就會清楚說，原來我這一天下來有這么多事情，但是事實上所有的事情都不如這幾個青蛙更重要，所以你就會第一時間把這些青蛙先吃掉，然后其他的時間就來解決其他的事情，這樣子的話，哪怕你其他的事情做得不是那么好，甚至都沒有做完，但是這一百天下來就會發(fā)現(xiàn)，你的收獲也是滿滿的，因為你的這個目標對你影響是最大的

那么在一天當中吃青蛙，我們一定要事第一，也就是青蛙要第一，我們可以想一想二八法則，二八法則是對我們吃青蛙一個非常好的提醒，他的意思就是，事實上我們所有的事情當中，有20%的事情是會給我們帶來80%的成果，也就是說，你可能做其他的80%的事情，你全部把它做完，可是你收到的效果，所得到的結果只有20%，但是如果你把全力以赴去做其中20%的事情，他卻能夠讓你得到80%的收獲，所以二八法則就是鼓勵我們?nèi)プ?0%的事情，那么我們今天所講的青蛙就是你每一天當中20%的事情，他能夠為你帶來80%的收獲，所以我們剛剛為什么講說這個目標應該是對你產(chǎn)生影響最大的那個目標，從這個目標分解下來的青蛙，它就能夠給你帶來80%的收獲

二八法則也告訴我們，事實上很多20%的事情，他看起來是比較難的，雖然它比較難，但是他和這些簡單的事情所需要的時間事實上差不多，但大腦的天性就比較喜歡先去做那些簡單的事情，二八法則教我們要養(yǎng)成先難后易的習慣，用同樣的時間先去做比較難的事情，這樣有什么好處呢？

首先比較難的事情，他是那20%為我們帶來80%收獲的事情，我們從目標分解下來的青蛙，可能就比其他的事情稍微難一些，無論如何我們要先去做這個事情，這個事情做完之后你會發(fā)現(xiàn)說，他比做其他簡單的事情或者其他不是青蛙級的事情，帶來的成就感會更多，吃完青蛙之后，你會發(fā)現(xiàn)說里面的成就感會更明顯，這個成就感會給我們帶來什么？給我們帶來里面分泌內(nèi)啡肽，讓我們的心很愉悅，我們有些人做完一些事情很快樂，也就說這些事情一定是青蛙級的事情，會給他們帶來更多的成就感，如果我們長期習慣去吃青蛙，要事第一，先做難的事情再做簡單的事情，那我們在工作當中，我們的成就感就非常的十足。

所以說這個也是我們能夠快樂工作，能夠快樂吃青蛙的一個重要的秘訣，所以如果我們一直的堅持去第一時間吃青蛙，其實慢慢就會發(fā)現(xiàn)說，你越來越不害怕青蛙，不管這是青蛙有多丑，但是當你把它吃完之后，你的成就感帶來那個巨大的成就感，遠遠超過你吃青蛙的時候，那種困難的時候那種感受

我們要說一個點，事實上真正的時間管理，其中有一個很重要的使命，就是幫助我們控制做事情的順序，因為我們知道說時間管理，他管理的本身不是時間，因為時間是沒辦法管理，你管也好，不管也好，它都在流逝，但我們什么東西能夠管，就是我們做事情的順序，所以漫步人生帶給我們的漫步黃金思維就告訴我們，在正確的時間做正確的事情，事實上這就是要為我們所做的事情要排序號，控制我們做事情的順序，什么事情是先做，什么事情是后做，什么事情是現(xiàn)在做，什么事情是待會兒做，那么這個就是我們黃金思維帶給我們很重要很重要的理念

事實上這個理念還是一個重要的習慣，叫做推遲享受，通常很多的簡單的事情，可能很快就會帶來眼前的一些利益，所以我們有時會忽略長遠的利益來鼓搗眼前的利益，所以一些常常失敗的人，他總是想如何去緩解自己的壓力，如果在工作中做了只青蛙太難太累太大，所以先刷一會兒手機，先玩一下游戲，先看一下電影，但你這樣做的時候，事實上最終你就會發(fā)現(xiàn)，你青蛙根本吃不掉；一個成功的人，并且習慣性成功的人，他所致力的并不是去緩解壓力，他所致力的是如何達成他的目標。并非說這種人他就不緩解他的壓力，他只是推遲緩解，他如果不把目標實現(xiàn)，不把最重要的事情做完了，那他不會輕易去緩解自己壓力，這種人他最終會成為一種習慣性成功的人

我再多說一點，如果我們要判斷一只青蛙是非常非常重要的，比如說今天有三只青蛙，你要分一下哪只青蛙是最重要的，我們一天當中除了有工作青蛙，還有學習青蛙，還有生活青蛙，為什么有些人說一天中只能有三只青蛙，那你加起來不是有好多青蛙嗎？其實我們的學習生活工作都可以有三只青蛙，那加起來就有九只青蛙，那你說這會不會太多呢？事實上，如果你學習了漫步人生的日系統(tǒng)，你構建了漫步人生的優(yōu)8系統(tǒng)，那么你整個一天當中時間的架構，以及各個時間段的時間功能性就會非常的明確，你該學習的時間就是學習，所以在那個時間段，你只要吃學習的青蛙，在該工作的時候你就工作，所以在這個時間你就吃工作的青蛙，然后你該生活的時候，你就好好去享受你的生活，這個時候你就去同時去吃你生活的青蛙，所以它們是互不影響的，都是在正確的時間做正確的事情，所以我們所有的青蛙當中，你又要把他最重要的青蛙分出來，所以我們在這里給大家三個標準，讓大家去判斷

第一個標準，哪件事情是最有價值，體現(xiàn)在他的影響是不是最大的；

第二個標準，哪一件事情是只能我去做，而且是關系很重大的事情，有些事情我們是可以委托給別人的，我們就不必把它放在青蛙里面，我們可以把它委托給別人，然后我們?nèi)ケO(jiān)督就行了，但是有一些事情你是誰都沒有辦法委托的，只能你做，也只有你會做，而且這件事情關系非常重大，這個一定是青蛙，而且是比較重要的青蛙；

第三個標準，正確的時間做正確的事情，這個事情是不是你此刻需要去專注的事情，也就是說目前我的時間如果花在這件事情上面，他就非常的有效，就等于說把時間用在刀刃上面

如果我們根據(jù)這三個點去判斷，我們就會知道說，這些青蛙哪些是最重要的，并且我們所列出來的究竟是不是青蛙

好了，關于吃青蛙，我最后給大家一個建議，叫做ABCDE分類法，事實上這個分類法非常簡單，他把你一天當中所有的事情分成五個級別分成五種類型，不同的類型有不同的態(tài)度去對待他們，這樣就能夠保證你做到要事第一，也就是第一時間吃青蛙?，F(xiàn)在就讓我來給大家講解一下

A類就是非常重要，后果非常嚴重的，如果你不完成，那后果就很嚴重，這個就是青蛙級的。比如說你如果沒有把青蛙吃掉，那么后果就會帶來，你影響最大的目標會被耽擱，甚至會擱淺，所以說這個是很嚴重的后果，它的影響是很大的，當然如果你選的這個目標本來影響力就不大，那他最后的影響就不是很大，如果你按照我們剛才講的，你所設立的這個目標是當下，是近期對你影響最大的，它分解下來的青蛙，你如果不去吃掉它，那么它帶來的后果就非常嚴重，所以這個叫A類的。所以我們每一天一坐下來開始做事情，我們一定要先做A類的事情，就是非常重要的青蛙級的

B類就是一些你應該做，這些事情也算是重要，因為是你本分也是你應該要做的，如果不做，他最多就是給別人帶來一些不愉悅，或給自己帶來一些不愉悅，或者給別人帶來一些不方便，或給自己帶來一些不方便，最多就是這樣子的，他也不會帶來說非常嚴重的后果，或者非常長遠的那種消極的影響，所以說如果你今天當中你所有的時間只夠你完成A類的事情，那你B類不做也沒關系，頂多就是被別人罵一下，頂多就讓人家覺得很不方便發(fā)牢騷一下，頂多就是這樣子而已，他不會給你帶來太嚴重的后果

C類是那些輕松愉快，那些無足輕重的事情，我們盡可能做完所有的事情之后，我們才會去做C類的事情，通常是一些很輕松的，你做起來不用費力氣的，比如說我想要看哪一部電影，想了很久了，今天一定要安排進來，這個就算是今天沒有做也沒有關系，因為他無足輕重，對不對？你可以把它寫在你的清單里面，但是你不要想說，我先把這個事情做完再說，不，你要先做A類事情

D類就是可以委托的事情，我們所有的事情當中，不一定所有事情都是我們自己去做，我們要考慮一下，這個能夠為我們節(jié)約非常多的時間，所以你只要把這些事情找出來，把他委托給合適的人，然后把這件事情記錄到你的跟蹤表上面，你就寫下你要去跟蹤的時間，比如說三天之后你要記得去詢問他一下他完成的情況，那么到時候你的清單就會提醒你，你就再去問一下，只要跟蹤就好了，不用你親自去做，這些是委托的事情，他不需要花你很多時間，幾分鐘委托出去就好了

E類就是你可以取消不做的事情，這就是毫無意義，連做的這種意義都沒有，你就把它取消掉就好了

最后我給大家一個提醒，就是專注，吃青蛙一定要專注，如果我們今天確實有很多的事情，那么青蛙也不少，你千萬不要吃這只青蛙的時候，還要想下一只青蛙，那就完蛋了

我給你講一個故事，以前在一個沙漠，這個沙漠真的是很荒涼，一棵樹都沒有，連蒼蠅都找不到，因為活不下去，就有許多探險的人希望來征服這個沙漠，但是幾乎所有的人都葬送在這片沙漠里面，因為沒有水，沒有樹木，沒有任何生物，而且又非常的寬，根本都不知道要怎么走出這片沙漠，最終第一個走出沙漠的人，他是怎么走出來的呢？很有意思，他是用汽油桶，用直升飛機先把這些油桶放在沙漠的路線上面，從南到北一路下來，每隔五公里他就放一個汽油桶，汽油桶就會引導每一個探險者能夠順利的經(jīng)過沙漠，所以第一個人就是這樣子，每次都同時可以看到兩個汽油桶，一個就是當下的汽油桶，就是你所站的汽油桶，還有是5公里之外的，因為那個沙漠非常的平，是一個平原，你就會看到五公里之外的，在后面就看不清楚了，因為太遙遠了，這樣子的話，你每次就會非常專注，當你站在當下汽油桶的時候，你只要盯著下一個汽油桶就行了。

事實上，這種一次一個汽油桶的做事方法，需要我們具備一種能力，叫做鴿子眼能力，我不知道大家知不知道，鴿子的眼睛一次只能看一件事物，它不能同時看兩個東西，它眼睛的構造跟人類是不一樣的，所以我們把這個稱為鴿子眼能力，所以我們當做一件事情的時候，你一定要有這種能力，你能夠只專注你當下做的這件事情，其他通通都忘了，把它交給清單就好了，它會提醒你，你目前只要專注你當下的事情，這樣你的效率就會大大提升，所以我們要想高效的吃青蛙，我們一定要擁有這種鴿子眼能力，能夠像沙漠探險者一樣，一次看見一個汽油桶，就是你前方的那個汽油桶，那樣子的話，他就能夠順利的走出這片沙漠，不管這片沙漠有多艱難，因為他們前面有非常確定的一個專注的點，所以一天當中，不管你事情有多少，沒關系，你只要把一件最重要的事情擺在你的眼前，就是作為這個汽油桶，然后你的眼睛像鴿子眼睛一樣盯著這個汽油桶就行了，那么這一天下來收獲一定是不小的

好了，目前我想到要跟大家說的基本就說完了，如果將來有補充，會在下面繼續(xù)補充，在這個結尾讓我們復習一下我們之前給大家的三句美國的諺語，是有關吃青蛙的諺語，我們一起來復習一下

第一句諺語，如果你每天早晨做的第一件事情就是吃掉一只活青蛙的話，那么你就會欣喜的發(fā)現(xiàn)，這一天里，再沒有比這個更糟糕的事情了，所以說活青蛙就是很惡心的，對不對？如果讓你真的吃一只活青蛙，你覺得怎么樣？卻是這一天沒有比這更惡心的事情，所以活青蛙是你覺得最艱難，最不容易，最不想做的這些事情，但是你如果先把它吃掉之后，這一天當中所有的事情都會變得更簡單，所以這是我們做講的二八法則里面的先難后易，做事情的習慣一定要先難后易，因為難的事情能夠讓我們獲得更強的成就感，能夠讓我們里面獲得內(nèi)啡肽的分泌，使我們內(nèi)心愉悅，也能夠給我們帶來最大的影響

第二句諺語，如果你必須吃掉兩只青蛙，那么就先吃掉那只長得丑的，這個意思就是說，如果我們有兩只或三只或者更多只的青蛙，通常我們建議大家只吃三只青蛙就夠了，一天起碼吃三只青蛙，那么一天的收獲就非常大，但是你不要一下子給自己六只十只青蛙，結果吃不完，你的心理情緒上就會非常不好，所以最好給自己按照度量，保險的，能吃幾只青蛙先預估一下，給自己設立幾只青蛙，如果你必須吃掉兩只青蛙的話，你要先吃那只長得丑的，意思就是說，你要吃那只更難的，更不愿意吃的青蛙，這樣的話，才會讓你后面的幾只青蛙吃起來更輕松

第三句的諺語就是，如果你必須吃掉一只活青蛙，那么即使你一直坐在那里盯著它也無濟于事，這句諺語就是叫我們要立即行動，不要去盯著那只青蛙，哎呀，我要想一個辦法，我要這樣要那樣，不不不不，你只要行動起來就可以，不要想怎么去考慮，想太多，事實上開始了你就知道怎么去做了，所以面對青蛙，我們最好的辦法不是盯著去看他，看他是沒有用的，吃青蛙最好的方法就是立即行動

今天老師跟大家分享這個青蛙的問題就談到這里，如果大家還有什么不明白的可以再討論區(qū)給老師留言，老師會為大家解答，今后老師如果還有想到哪些有關于吃青蛙需要叮囑大家的，或者需要分享給大家的，老師會在課堂里面補充好不好，謝謝大家