【書名】《為什么我的青春期孩子不和我說話？》

【作者】[英]約翰?科爾曼

【分享人】王娟

【閱讀日期】2021.02.09

【閱讀頁碼】第一章《青春期，究竟什么在變化》18—41

【閱讀感悟】按照上面閱讀要求輸出

【閱讀計劃】第1章《青春期，究竟什么在變化》

【閱讀思考】

啟發(fā)內(nèi)容：摘抄/概括你最有啟發(fā)的內(nèi)容（1處以上）

1、青春期階段大腦地變化比任何發(fā)展階段都大

2、情緒是生活中受大腦影響地另一個方面

3、青春期有時會有失衡地感覺或者掌握不好分寸。如果一件壞事發(fā)生，青少年可能會有世界末日地感覺。任何事情，即使是瑣碎地事情，在他們看起來都非常重要。學(xué)業(yè)成績不佳是災(zāi)難性地，和朋友爭吵會讓人覺得整個人生都?xì)Я恕?/p>

4、最重要地環(huán)境因素還是家庭

5、青少年將經(jīng)歷許多重大地變化，這些變化與童年時期發(fā)生地變化截然不同

6、改變不是一蹴而就地，但有時又會覺得好像什么都沒有發(fā)生一樣。青春期是一個非常漫長地階段，很多變化是緩慢、無形地。

我的感悟：結(jié)合自己的親身/名人/書上故事進(jìn)行分析

青春期孩子地生理變化是我們作為父母地看得見的，包括孩子地身高、身體胖瘦、與同學(xué)之間地交往、情緒時常和鞭炮一樣被引爆，感覺有些喜怒無常，學(xué)習(xí)上地壓力也會讓孩子有時需要通過手機(jī)來緩解。而青春期看不見的變化則是大腦和心理方面地變化。孩子在青春期時，大腦地前額葉皮質(zhì)和杏仁核時孩子整體變化中起到重要作用。前額葉皮質(zhì)時與思考、計劃和解決問題相關(guān)地區(qū)域；杏仁核是與情緒、感覺相關(guān)區(qū)域。大腦的名詞讓我們更多地了解孩子行為是受大腦發(fā)展地影響，有很多地變化是緩慢而不是一蹴而就的，青春期時一個孩子成長發(fā)展地階段性地

當(dāng)我們懂得孩子現(xiàn)在地情緒是受到大腦影響地另一個方面時，就會懂得為什么孩子在參加重大考試和比賽時，成績沒有達(dá)到B或者C時地沮喪，會懂得孩子為什么會在說說上發(fā)表一些負(fù)面地信息，是因為孩子把一些事情想的太過于嚴(yán)重或者是自己深層地?fù)?dān)憂和害怕，讓孩子根本負(fù)擔(dān)不起這件事情結(jié)果后面地責(zé)任，也就會出現(xiàn)為什么在考試前、比賽前的神經(jīng)過于緊張導(dǎo)致地身體出現(xiàn)異常地情況。

青春期四個典型特征：有時看見父母就生氣、非常以自我為中心、特別在意個人隱私、情緒和人際關(guān)系多變。都會讓我們從另一個角度找到孩子現(xiàn)在和我們交往中，讓自己不明白地為什么地原因。

行動感悟：寫下后續(xù)行動目標(biāo)和計劃

學(xué)習(xí)在生活中，做一位有包容心地媽媽，多去了解孩子地行為背后的不同想法，多去看到孩子在身體、大腦和心理變化中承擔(dān)地一些壓力和焦慮，學(xué)會處理自己地情緒，當(dāng)自己和孩子都能平穩(wěn)的對待生活中地一些事情時，才是我們和孩子一起在學(xué)習(xí)構(gòu)建完整地自己