我們的行為都是為了得到自己想要的東西而做出的某些努力。這個(gè)東西叫目的，我們所有的付出也是為了達(dá)到某種安全感的地位。

行為有四種目的：

1.認(rèn)可和關(guān)注：獲得被認(rèn)可和被欣的感覺(jué)情，也就是被認(rèn)可被獲得的時(shí)候，來(lái)確認(rèn)自己的唯一性和特別性

2.權(quán)力和控制：在你的世界里找到一種掌控感性，通過(guò)權(quán)力之爭(zhēng)來(lái)獲得掌控感，過(guò)自己想要的生活

3.公平和公正：確保自己生活中以及周?chē)澜绲墓?/p>

4.技巧和能力：能處理生活中發(fā)生的事情，對(duì)自己有信心，有能力的認(rèn)可.

1.我能想到有一個(gè)人的行為讓我很討厭，也讓我很憤怒，但沒(méi)有喪失信心。

2.我有被人指責(zé)過(guò)，我有憤怒過(guò)，也有喪失過(guò)信心。

3.當(dāng)我討厭那個(gè)人的時(shí)候，我內(nèi)心是憤怒的，但是在當(dāng)時(shí)的情形下，我放下了憤怒，我去找她聊了，很委婉的說(shuō)出了我的看法，和她這樣的行為帶給公司的影響和損失。結(jié)果是得到了轉(zhuǎn)變，我的行為讓情形改善了一段時(shí)間。當(dāng)我被人指責(zé)的時(shí)候，我憤怒了，并同時(shí)指責(zé)了對(duì)方，結(jié)果是大吵一架，我的行為情形沒(méi)有得到改善，反而是變?cè)懔耍以谟孟麡O的方式反抗。