這一周的第一天沒去上班。唉！一言難盡呀！還是先做好本周的各項(xiàng)計(jì)劃吧！
2025年第22周工作、生活、學(xué)習(xí)各項(xiàng)計(jì)劃具體內(nèi)容如下：
早睡早起的習(xí)慣還是要繼續(xù)保持的，這是保證自己身體健康的第一要素∶
起床時(shí)間：早6點(diǎn)30分至早7點(diǎn)之間
就寢時(shí)間：晚10點(diǎn)50分至晚11點(diǎn)30分之間
每日心情：對(duì)自己好一點(diǎn)兒就不要用生氣的方式折磨自己?jiǎn)眩?/p>
本周重要的日子∶暫無！
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想，年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
工作：綜合部相關(guān)制度及表格的制作；
? ? ? ? 培訓(xùn)各項(xiàng)工作的推進(jìn)；
學(xué)習(xí)：
①每月至少一本思維導(dǎo)圖讀書筆記：這周必須完成5月份思維導(dǎo)圖讀書筆記并在朋友圈完成打卡嘍！
②每周完成至少500分鐘專業(yè)課程的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)。
③閱讀任務(wù)：
每月至少完成一篇讀書筆記分享，5月份已經(jīng)完成嘍！
每周繼續(xù)完成至少600分鐘的閱讀時(shí)長(zhǎng)。
④每月學(xué)唱一首歌：
1月∶《聲聲慢》?
2月∶《我來人間一趟》?
3月∶《此生無憾》?
4月：《半壺紗》?
5月：繼續(xù)學(xué)習(xí)《見一面少一面》
⑤行楷練字：每天找一個(gè)偏旁部首練習(xí)一下并用到日常的寫字中！本周繼續(xù)練起來吧！
生活：
①堅(jiān)持吃自己做的早餐！盡量減少點(diǎn)外賣和在外吃早餐，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡！
②鍛煉身體的計(jì)劃：練習(xí)太極或八段錦每周至少三次！還是繼續(xù)練起來！
③堅(jiān)持隨手打掃房間衛(wèi)生習(xí)慣。
④斷舍離∶日常生活中堅(jiān)持吧！
財(cái)務(wù)檢視：
嚴(yán)格控制財(cái)務(wù)支出！做好理財(cái)！堅(jiān)持記錄大筆開銷！盡量減少網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物的頻次，繼續(xù)控制支出吧！
人際關(guān)系及親情投入：
①和好朋友每周至少溝通一次！
②每周至少給媽媽打一次視頻電話！
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書，繼續(xù)堅(jiān)持一周一本書：
第①周《用懂貓的方式愛貓》
第②周《一起來粉碎朋友圈養(yǎng)生謠言》
第③周《人力資源效能》已做1月份思維導(dǎo)圖讀書筆記并完成1月份讀書感想的寫作
第④周《人生的邏輯》
第⑤周《朕說漫畫百科》
第⑥周《一個(gè)人的勇氣》
第⑦周《貓的可愛是群眾意見》
第⑧周《想讓孩子活下去，媽媽得殺死部分自己》已完成2月份讀書感想的寫作
第⑨周《越整理越輕松》已做2月份思維導(dǎo)圖讀書筆記
第⑩周《一個(gè)“好”婆婆有多可怕》
第?周《我高九：瞞著父母復(fù)讀6年》
第?周《高考蝶變ⅱ理科版》
第?周《極簡(jiǎn)親子對(duì)話法》
第?周《成為講書人：閱讀和表達(dá)的個(gè)人精進(jìn)法》已做3月份思維導(dǎo)圖讀書筆記
第?周《因?yàn)檫@是你的人生》已完成3月份讀書感想的寫作
第?周《玩透小紅書：素人博主從0到1實(shí)戰(zhàn)手冊(cè)》
第?周《突破》已完成4月份讀書感想的寫作
第?周《成長(zhǎng)的覺醒》已做4月份思維導(dǎo)圖讀書筆記
第?周《時(shí)間值得統(tǒng)計(jì)》已完成5月份讀書感想的寫作
第?周《打造個(gè)人IP》
第?周《自律上癮》
第22周完成《把自己變成稀缺資產(chǎn)》的閱讀
健康與飲食
①鍛煉∶每周完成至少3次太極拳或八段錦的練習(xí)吧！
②飲食：注意營(yíng)養(yǎng)均衡。每天保證蔬菜、水果、牛奶的攝取。
③本周繼續(xù)執(zhí)行戒酒戒飲料！唉！必須得戒酒了！醫(yī)生一再提醒呀！
好習(xí)慣打卡
①每天堅(jiān)持完成日更任務(wù)！
②每天堅(jiān)持鍛煉身體，每周至少練習(xí)三次太極或八段錦！
③每天堅(jiān)持閱讀至少30分鐘！
④每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)專業(yè)課程至少30分鐘！
新一周了，希望這周有新的提升和變化吧！
