羅翔老師說(shuō)，世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是從馬里亞納海溝到珠穆朗瑪峰的距離，這個(gè)世界最遠(yuǎn)的距離，是知道和做到。
人在一念之間，想讓自己變“好”還是變“不好”，能接受自己的“好”還是“不好”，有著天壤之別。在很長(zhǎng)一段時(shí)間，我一直在很大程度上接受著某種“精英教育”，它總是在敦促著我變得“更高、更快、更強(qiáng)”，最好還能“更好”，甚至“最好”！
所以當(dāng)某種現(xiàn)實(shí)擺在我面前的時(shí)候，我選擇了變成一只鴕鳥(niǎo)，讓自己一頭扎入海邊的沙子中，沙子很細(xì)也很軟，陽(yáng)光和煦溫暖，鳥(niǎo)飛蟲(chóng)鳴，世界一片祥和，我仿佛也成了畫(huà)中的一部分，我已然忘記了那露在外面的屁股，一絲不掛。
我不知道自己看起來(lái)像是一個(gè)小丑。
我向這個(gè)世界擺爛，但沒(méi)有他人看到，這種消極的能量，最后又回到了我自己的身上，我不想睡覺(jué)，我不想早起，我不想學(xué)習(xí)，我不想收拾房間，我不想刪除垃圾，我不想進(jìn)步，我也不怕退步。但我又不能接受變差的自己，我也不能接受變壞的自己，所以我總是在進(jìn)行著某種內(nèi)耗，自己傷害自己。
直到有一天，在經(jīng)過(guò)了起起落落落落落落落落落落落落落之后，我終于想好好對(duì)待自己。都說(shuō)自律才有自由，可是我發(fā)現(xiàn)直到我真正接受了自己可能沒(méi)有那么好，當(dāng)我開(kāi)始嘗試著接受完整的自己，我才有了自由，也才有了自律。
我開(kāi)始試著去感受自己，感受自己心中升騰起的各種各樣的情緒，不管好壞。
我開(kāi)始倒時(shí)差，從落地的那一天開(kāi)始下定了決心。因?yàn)槲腋惺艿搅俗杂?，在我飛上天空的那一瞬間，我感受到自己的眼眶有點(diǎn)濕熱，但我知道，一個(gè)新的我也在向我招手了。
我不再害怕黑夜，我也不再害怕獨(dú)自呆在一個(gè)房間，我在心里安排好了一天自己要做的事情，本以為需要一個(gè)記錄的本子，沒(méi)想到用了三天，發(fā)現(xiàn)我不需要它了。我的鬧鐘是早上7點(diǎn)，但我常常在六點(diǎn)左右就醒過(guò)來(lái)了，我不會(huì)去內(nèi)耗擔(dān)心自己睡眠不夠，我會(huì)讓自己躺幾分鐘，然后一骨碌起床，去刷牙洗臉。
然后開(kāi)始做一天內(nèi)最重要，緊急或者不緊急的事情。
我先給自己護(hù)膚，臉和手，我開(kāi)始從酒店給我們準(zhǔn)備的28瓶礦泉水中抽出兩瓶放在我學(xué)習(xí)的桌上，然后去抽一段紙巾，用力擰開(kāi)兩瓶水的蓋子，我不知道他們?yōu)槭裁唇o我們準(zhǔn)備這么難打開(kāi)的水。護(hù)膚和喝水，是我不愿意做的事情，是以前，我到一天的最后時(shí)刻，都不愿意做的事情，它不緊急，但是它特別重要。
七點(diǎn)多開(kāi)始，會(huì)有人敲門(mén)，把早餐放在門(mén)口的小桌上，我會(huì)第一時(shí)間打開(kāi)房門(mén)去取餐，因?yàn)槲以?jīng)有次午睡睡過(guò)頭一個(gè)半小時(shí)，等我打開(kāi)餐盒的蓋子，我感覺(jué)那種味道讓我快反胃了，所以我知道，我應(yīng)該在第一時(shí)間吃飯，不管是早、午還是晚餐。我不能內(nèi)耗，任何多的思考都不必。
我開(kāi)始用餐，三餐都是裝在兩個(gè)黃色的塑料袋里面的，一般一個(gè)袋子裝的是干燥的食物，另一個(gè)裝著稀飯或者米飯，還有蔬菜和肉，一般都被熱氣和湯汁弄得濕漉漉的，我像一個(gè)很會(huì)生活的主婦那樣，認(rèn)真地收起干燥的那個(gè)袋子，把它當(dāng)做垃圾袋，這種很小的細(xì)節(jié)讓我很有成就感，也覺(jué)得很有趣。前兩天我還把一個(gè)裝包子和餃子的餐盒清洗干凈，準(zhǔn)備裝洗衣粉呢，這樣讓我覺(jué)得很好玩。
我不知道我竟然還有這一面，我竟然會(huì)做這樣的事情。
吃飯的時(shí)候，我不看手機(jī)，最開(kāi)始我很感興趣他們用心給我們搭配的蔬菜和不同的肉類(lèi)，我能感受到他們的用心，盡量不重復(fù)，而且還配上果汁和牛奶、豆奶，盡量讓我們營(yíng)養(yǎng)均衡，其實(shí)不讓叫外賣(mài)正合我意，好不容易陰差陽(yáng)錯(cuò)恢復(fù)十年前的身材，我可不舍得破壞它。早上我發(fā)現(xiàn)了在原有的基礎(chǔ)上，還有一小段好吃的紅薯，在我滿(mǎn)懷喜悅地吃完，準(zhǔn)備把它記錄在文章中的時(shí)候，我又發(fā)現(xiàn)了餃子下面埋著的另外一小段，然后我的歡喜又增加了好幾分。這種快樂(lè)就像我看到了一句在乎的話(huà)，開(kāi)心很久一樣。
我打開(kāi)餐盒，會(huì)先掃視一眼所有的飯菜，然后判定出某一樣食物很有營(yíng)養(yǎng)，但是我最討厭，或者說(shuō)涼掉的時(shí)候會(huì)特別難吃的那樣菜開(kāi)始吃，而不像之前那樣，開(kāi)始吃自己最?lèi)?ài)吃的東西，最后只好把對(duì)自己真正有益的東西扔掉。這種行為是我無(wú)意間發(fā)現(xiàn)的，我特別開(kāi)心，因?yàn)槲野蜒舆t滿(mǎn)足這種好習(xí)慣，貫徹到我的三餐去了。
我也在一天的最開(kāi)始，最有精神狀態(tài)的時(shí)候，開(kāi)始一天的安排里最棘手、最枯燥的事情，直到完成了計(jì)劃，才會(huì)開(kāi)始去查看手機(jī)消息，回復(fù)朋友和家人的關(guān)切。所以，如果我沒(méi)有及時(shí)回復(fù)消息，希望你們諒解，因?yàn)槟銈儛?ài)著的我，正在忙著變好呀。
吃完午餐，我會(huì)吃一片維生素B6，一個(gè)鋅片，兩個(gè)深海魚(yú)油，其實(shí)我不愛(ài)吃這些，但是之前的幾個(gè)月，我把身體所有的能量和積蓄都差不多耗完了，我得趁著這難得的時(shí)光，讓自己不管是身體還是精神，都走上本該有的軌道。
我開(kāi)始發(fā)現(xiàn)更多生活中的細(xì)節(jié)和喜悅，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)燒水壺里的水過(guò)多不會(huì)跳閘？，而適量就會(huì)跳閘？的時(shí)候，我像發(fā)現(xiàn)了新大陸。
當(dāng)我喝完了一天計(jì)劃的兩瓶500ml的水，而因?yàn)榭照{(diào)房太干燥而依然口干舌燥的時(shí)候，我會(huì)馬上去給自己煮一壺開(kāi)水，去關(guān)掉空調(diào)，打開(kāi)窗戶(hù)；當(dāng)我發(fā)現(xiàn)開(kāi)窗睡覺(jué)而開(kāi)始鼻塞的時(shí)候，會(huì)記得午睡前先去關(guān)上窗戶(hù)；當(dāng)我入睡前感覺(jué)有點(diǎn)不安全的時(shí)候，會(huì)馬上下床去檢查門(mén)栓，然后把重重的椅子搬到門(mén)后面，這樣子我所有的憂(yōu)慮都在沒(méi)有進(jìn)入我的大腦之前，就被我清除出去了。
我可以感受到自己在以肉眼可見(jiàn)的速度在變好，盡管他告訴我，改變是要以年為單位的，要慢慢慢慢慢慢慢慢來(lái)。當(dāng)?shù)谝淮温?tīng)到的時(shí)候，我無(wú)比泄氣，這太不符合我既有的觀念了。我也曾經(jīng)因?yàn)樽约簺](méi)有改變，沒(méi)有成長(zhǎng)，消極墮落，自怨自艾，有時(shí)候也會(huì)鬧，而他只是認(rèn)真聽(tīng)著，適時(shí)分析，靜靜陪伴。我想，我?guī)缀跏窃谝凰查g，本能地嗅到這個(gè)把自己標(biāo)榜為反面教材典范的人，會(huì)給我某種救贖和聊愈。在四個(gè)多月的無(wú)厘頭的互動(dòng)里，我從最開(kāi)始的不太能接受屎尿屁的真實(shí)，不太自信自己的想象力和腦洞，不愿意敞開(kāi)心扉接受“不好”一面的自己，慢慢地變得更加完整和真實(shí)。
最重要的是，我因此想要變得更好，想要好好愛(ài)自己，想要找到真正的自我，想要活出完整的自己。
謝謝你。
