項(xiàng)目：晨跑
補(bǔ)給：水
體感：稍累
補(bǔ)充：今早本來(lái)計(jì)劃跑22的。但是跑到9的時(shí)候，渾身就打冷顫，打嗝，胃里不舒服要吐的感覺(jué)。約莫是昨晚吃了很多很多核桃仁的原因，得吃了20顆核桃仁吧，油油的我的胃里很難受。吃完還不開(kāi)心。今早也有點(diǎn)不舒服。腿也沉重的抬不起來(lái)。就停下來(lái)拉伸了一下。還逛了逛公園。夏天的公園很美紅花綠葉。很喜歡。走回家。洗衣服洗澡澡敷面膜吹頭發(fā)，吃早午飯。去國(guó)圖。看了點(diǎn)書(shū)。但是很困精神萎靡不振的。下午5點(diǎn)半就回家了。去買(mǎi)了塊豆腐，醬牛肉就一點(diǎn)58多回家。吃了點(diǎn)東西就躺著了。